Antioksidansi
Superhrana umjesto faceliftinga
Antioksidanse se u tijelo najlakše unosi jedući voće i povrće
Umjesto da u trenutku slabosti, nakon pogleda u ogledalo, čitavu životnu ušteđevinu utrošite na facelifting ili injekcije botox-a pokušajte sa - superhranom! Zajednički je to naziv za čitav niz namirnica s visokim postotkom antioksidansa, koji nam mogu podariti mlađi izgled, ali i produžiti život !
Istraživanje, koje je pokrenula američka Vlada, pokazalo je kako je količina antioksidansa , koju osoba uzima , direktno povezana s dužinom života.
Naime, starenje organizma vezano je uz oksidaciju, proces u kojem štetni slobodni radikali oštećuju DNK, no istraživanja su pokazala kako se taj proces može znatno usporiti pametnim izborom namirnica.
Antioksidanse se u tijelo najlakše unosi jedući voće i povrće, ali I među velikim izborom tih namirnica postoje one s visokim ORAC-om, indeksom koji mjeri količinu antioksidansa.
Pa kako biste što dulje živjeli i pritom izgledali puno mlađe od stvarnih vam godina svakoga dana pojedite po jednu porciju neke od supernamirnica, a to su redom: cimet, osušeni origano, kurkuma, gorušica ili senf, borovnice, maline, jagode, kruška, grejpfrut, šljiva i trešnje. Dobar tek!
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Ljepota prolazi s godinama i to je nažalost istina, posebice za žene. Stres, brige, posao, djeca, znaju ostaviti ozbiljne posljedice na izgled
-
Možete isprobati koliko god krema i kozmetičkih preparata želite, ali postoje određeni fizički učinci starenja na našu kožu koji se ne mogu zaustaviti. Ono što jedemo i pijemo ima veliku ulogu u tome kako naša koža stari pa do određene mjere možemo kontrolirati brzinu starenja.
-
Poziranje za fotografiranje može biti jako stresno za mnoge žene koje su nezadovoljne svojim izgledom na slikama i koje misle da nisu fotogenične. No, svatko može naučiti nekoliko trikova koji će vam pomoći da na fotkama izgledate bolje
Izdvojeno
-
Raštika biblijskih dimenzija narasla je u vrtu virskog domaćina Nevenka Kapovića kojeg na otoku Viru svi zovu Veno.
-
U derbiju 17. kola SuperSport HNL-a Hajduk i Rijeka su pred 29.489 gledatelja na Poljudu odigrali 2-2. Hajduk je dva puta vodio, ali se Rijeka oba puta vratila i sačuvala remi ostavši tako i nakon 17 kola bez poraza.
-
U 12. kolu FavBet Premijer lige košarkaši Zadra gostovali su na vrućem terenu u Sinju kod Alkara gdje su odličnom obranom u posljednjoj dionici slavili rezutatom 61-71 (18-13-24, 26-15, 5-14).
-
Posljednja ovogodišnja akcija darivanja krvi održana u petak, 13. prosinca 2024. bila je više nego uspješna, navode iz udruge DDK Kali.
Reci što misliš!