Lifestyle

Antioksidansi

Superhrana umjesto faceliftinga

Superhrana umjesto faceliftinga

Antioksidanse se u tijelo najlakše unosi jedući voće i povrće

Umjesto da u trenutku slabosti, nakon pogleda u ogledalo, čitavu životnu ušteđevinu utrošite na facelifting ili injekcije botox-a pokušajte sa - superhranom! Zajednički je to naziv za čitav niz namirnica s visokim postotkom antioksidansa, koji nam mogu podariti mlađi izgled, ali i produžiti život !

Istraživanje, koje je pokrenula američka Vlada, pokazalo je kako je količina antioksidansa , koju osoba uzima , direktno povezana s dužinom života.

Naime, starenje organizma vezano je uz oksidaciju, proces u kojem štetni slobodni radikali oštećuju DNK, no istraživanja su pokazala kako se taj proces može znatno usporiti pametnim izborom namirnica.

Antioksidanse se u tijelo najlakše unosi jedući voće i povrće, ali I među velikim izborom tih namirnica postoje one s visokim ORAC-om, indeksom koji mjeri količinu antioksidansa.

Pa kako biste što dulje živjeli i pritom izgledali puno mlađe od stvarnih vam godina svakoga dana pojedite po jednu porciju neke od supernamirnica, a to su redom:  cimet, osušeni origano, kurkuma, gorušica ili senf, borovnice, maline, jagode, kruška, grejpfrut, šljiva i trešnje. Dobar tek!


Reci što misliš!