Umjesto povećanog unosa hrane, trudnice bi trebale biti u formi kao i prije trudnoće

Trudnice ipak ne trebaju jesti za dvoje, tvrde stručnjaci navodeći da je vrijeme da se sruši taj dugogodišnji mit.

 

Buduće majke ne trebaju piti punomasno mlijeko, a ne trebaju ni mijenjati prehranu u prvih šest mjeseci trudnoće. Stručnjaci navode da i u zadnja tri mjeseca trudnoće trebaju tek 200 dodatnih kalorija na dan, što je jednako manjem sendviču.

Nove upute stručnjaka rezultat su otkrića povećanog broja pretilih trudnica. Čak svaka četvrta buduća majka ima višak kilograma koji može ugroziti zdravlje.

Umjesto povećanog unosa hrane, trudnice bi trebale biti u formi kao i prije trudnoće. Također, navode stručnjaci, mlade majke trebale bi težiti povratku na normalnu težinu vrlo brzo nakon poroda.

'Ne treba pretjerivati s hranom u trudnoći. Mnoge pretile žene rode zdravu djecu, ali rizik od bolesne novorođenčadi javlja se kod pretilih majki koje rađaju u tridesetima. Osim toga, pretilost nije dobra za majke jer može izazvati zdravstvene tegobe', pojasnio je profesor Mike Kelly koji je s drugim stručnjacima radio na izradi novih uputa za trudnice.