Zdravlje
Podsjetite se zašto je važna higijena intime
Higijenski ulošci, tamponi i donje rublje svakako su korisni, ali ako se o njima ne vodi briga postaju najveći neprijatelji zdravlja intimnog područja
Njega tijela i lica vas ponekada može toliko zaokupiti da intimnoj higijeni ne pridate previše pozornosti.
No, njega intimnih dijelova je izuzetno važna. Podsjetite se zašto!
Pravilo # 1: Intimne dijelove ne perite s gelom za tijelo
Kao što vam je već vjerojatno poznato, vaša koža ima pH vrijednost 5,5 čemu su prilagođena sredstva za tuširanje. S druge strane, pH intimnih dijelova je 3,3. Korištenjem neprikladnih sredstava za tuširanje pH vrijednost se remeti zbog čega se mogu razvijati mikrobi i bakterije. Stoga, upotrebljavajte samo sredstva koja su izričito namijenjena za intimu. Mnogi ginekolozi savjetuju njegu samo čistom vodom. Vagina ima sposobnost samozaštite i neka sredstva koja su i namijenjena higijeni intimnih dijelova mogu narušiti njen pH. Kod žena koje pretjeruju s tim sredstvima mogu se vraćati vaginalne upale.
Pravilo # 2: Higijenske uloške mijenjajte svaka četiri sata
To je važno prije svega zato što menstrualna krv koja se apsorbira u uloške može uzrokovati razvoj štetnih bakterija. Ako imate mogućnost koristiti uloške načinjene od prirodnih materijala, to je i više nego preporučljivo obzirom da nisu skloni razvoju bakterija. S 'plastičnim' ulošcima se povećava mogućnost razvoja bakterija.
Pravilo # 3: Tampone mijenjajte svaka dva sata
Prije svakog mijenjanja tampona obavezno operite ruke. Kada ste vani i nemate sapuna i vode za pranje ruku, ukoliko nemate aplikator za umetanje tampona radije koristite uloške. Osim toga, važno je da ih mijenjate svaka dva sata čime ćete izbjeći razvoj bakterija i sindrom toksičnog šoka. Koji se može pojaviti zbog nepravilne, prije svega dugotrajne upotrebe istog tampona. Redovito mijenjanje nije savjet već obaveza. Tampone koristite naizmjenično s higijenskim ulošcima; stručnjaci savjetuju da se tamponi ne koriste preko noći kada idete spavati.
Pravilo # 4: Pobrinite za redovito pranje intimnih dijelova
Za vrijeme menstruacije to je izuzetno važno jer se na taj način smanjuje mogućnost nastanka i razvoja bakterija. Međutim, redovito pranje specijalnim šamponom i vodom preporučljivo je i kada nemate menstruaciju. Ako ste na putu ili na kampiranju te nemate pristup tekućoj vodi, koristite vlažne maramice za intimnu njegu - maramice za djecu ili za ruke nisu primjerene za intimnu njegu.
Pravilo # 5: Izaberite odgovarajuće donje rublje
Da, istina je da tange raznih boja i oblika izgledaju jako seksi i privlačno, ali su vrlo nehigijenske. Trakica koja je stalno uvučena u vašu guzu te vaginu uzrokuje razvoj bakterija te bakterije s anusa može prenijeti na vaginu. Isto tako seksi donje čipkasto rublje često je napravljeno od sintetičnih materijala što znači da vaše intimno područje ne diše što pak uzrokuje nadraženost kože i povećava mogućnost upale. Češće koristite pamučne gaćice u kojima intimni dijelovi dišu što je naročito važno kada dođe toplo vrijeme. I ne zaboravite da i pamučni donji veš može biti seksi!
Više na Metro-portal.hr
Vezane vijesti
-
Yaz kontracepcijske pilule rađene su na sistemu 24 hormonske pilule, plus 4 placebo pilule, koje se piju za vrijeme krvarenja
-
Kao da ste pojeli popriličnu porciju samopouzdanja...
-
Iako se mnoge žene u tridesetima još uvijek osjećaju kao djevojčice, ipak trebaju znati da je došlo vrijeme za sazrijevanje i životne mudrosti.
-
Idealan spoj završava poljupcem, onaj malo manje idealan simpatičnim razgovorom, ali postoje rečenice koje nikada ne želimo čuti na rastanku
Izdvojeno
-
Deseto i posljednje izdanje Regius Festivala najavljeno je za 12. i 13. srpnja ove godine na jedinstvenoj dalmatinskoj festivalskoj lokaciji Martinska. Desetim Regiusom završava tradicionalni šibenski glazbeni projekt koji je svoje prvo izdanje imao još 2011. godine.
-
Ispostavilo se da dodavanje određenih začina vašoj kavi može ne samo poboljšati njen okus, već i potencijalno ubrzati vaš metabolizam.
-
Tržište nekretnina je ušlo u novi ciklus, obilježenom usporavanjem koje se ogleda prije svega u padu prometa nekretninama, rečeno je na otvaranju 37. Foruma poslovanja nekretninama, koji se u organizaciji Hrvatske gospodarske komore (HGK) i Udruženja poslovanja nekretninama HGK održava u Zadru.
-
U Športskom centru Višnjik u subotu, 18. svibnja 2024. održan je niz zanimljivih sportskih i plesnih događanja.
Reci što misliš!