Zanimljivosti
Žene koje piju mlijeko gube više masti
Kombinacija redovite tjelovježbe koja jača mišiće i konzumiranja mlijeka poboljšava ženin fizički izgled i zdravlje
Žene koje svaki dan piju dvije velike čaše mlijeka imaju jače mišiće i gube manje masti od žena koje tijekom programa vježbanja piju energetska pića. Pokazalo je to istraživanje Sveučilišta McMaster koje će biti objavljeno u časopisu 'Medicine and Science in Sport and Exercise'.
Blagodati mlijeka vide se kod žena koje vježbaju kako bi ojačale svoje mišiće, a jedna je prethodna studija pokazala da mlijeko utječe na pojačani gubitak masti i kod muškaraca.
Znanstvenici još nisu sigurni koji je uzrok ovakve dobrobiti mlijeka za žene, ali vjerojatno se radi o kombinaciji kalcija, visokokvalitetnih proteina i vitamina D u mlijeku.
Stručnjaci kažu da jednostavne stvari poput redovne vježbe koja jača mišiće (na primjer, dizanje utega) zajedno s konzumiranjem mlijeka značajno poboljšavaju ženinu tjelesnu kompoziciju, tonus mišića i zdravlje općenito.
Više na Metro-portal.hr
Vezane vijesti
-
Mlijeko i mitovi Mlijeko - zdrava namirnica ili nepotrebni napitak koji deblja?
Mlijeko može smanjiti i apsorpciju masti iz druge hrane
-
#fitness Istraživanje otkrilo da žene brže sagorijevaju masnoće od muškaraca
Par studija objavljenih ovog mjeseca otkrilo je da žene imaju tendenciju sagorijevanja više masti od muškaraca tijekom vježbanja, a sportaši oba spola s boljom kardio izdržljivošću sagorijevaju više masti nego njihovi vršnjaci koji nisu u toliko dobroj kondiciji.
-
lagao pacijenticama Osuđen britanski liječnik koji je obavljao nepotrebne operacije dojki
Britanski kirurg koji je nepotrebno operirao deset pacijentica radi osobne koristi osuđen je na 15 godina zatvora, priopćeno je u srijedu sa suda
-
Inteligencija je važna Muškarci oženjeni pametnim ženama su sretni i žive dulje
![Veza, ljubav, romantika, seks, romansa, parovi, brak]()
Izdvojeno
-
sedmi pečat The Order: Crnilo iz srca bijele Amerike
![the order]()
Kurzel je dovoljno vješt redatelj koji zna istaknuti bitne segmente priče stoga i sam film obiluje s prizorima kakvi se teško zaboravljaju.
-
blic vijest Počinje program obilježavanja 32. obljetnice Vojno-redarstvene operacije Maslenica’93.
![Mimohod ratnih postrojbi u Zadru]()
U subotu, 18. siječnja 2025. počinje program obilježavanja 32. obljetnice Vojno-redarstvene operacije Maslenica’93.
-
lifestyle Znate li razliku između dezodoransa i antiperspiranta?
![8. Našpricajte dezodorans - on će samo zamaskirati miris znoja i neće spriječiti znonje, iako neki znanstvenici čak tvrde da špricanje dezodoransa na područje grudi može biti kancerogeno]()
Pazusi su vlažan i topao dom za mnoge bakterije koje uzrokuju neugodne mirise. Međutim, također smo vidjeli pojavu takozvanih dezodoransa za “cijelo tijelo” – unatoč činjenici da na mnogim mjestima na tijelu znoj vjerojatno neće dovesti do neugodnog mirisa.
-
od petka do nedjelje Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore
![Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore]()
U organizaciji Hrvatskog odbojkaškog saveza i OK Zadar od petka, 17. siječnja do nedjelje 19. siječnja održat će se završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore.
Reci što misliš!