Kako biste izbjegli prerano starenje i zaštitili svoju kožu, morate dobro poznavati najveće neprijatelje lijepe i zdrave kože

Otkrivamo top pet neprijatelja kože:

Pušenje

Pušenje ozbiljno šteti vama i drugima oko vas. Svi smo svjesni ovog upozorenja, no kakav utjecaj pušenje ima na kožu?
Duhanski dim zatvara pore i onemogućava koži dovoljno kisika, sprečava apsorpciju vitamina C koji je odgovoran za nastanak kolagena. U cigareti se nalazi 4.000 toksina koji se apsorbiraju u kožu i krv. Utječe negativno na sposobnost regeneracije.
Kožu čini sivom, upalom, a s vremenom i produbljuje bore.

Stres

Ovaj veliki problem utječe na naše tijelo izvana i iznutra. Kad smo pod stresom slabije jedemo, manje spavamo, skloniji smo porocima poput pušenja i alkohola, a sve to negativno utječe na kožu. Zbog stresa koža zna jako burno reagirati pa se mogu pojaviti akne i prištići. Kad se organizam oslobodi stresa, proces ozdravljenja kože može početi.

Loša prehrana

Neadekvatnom prehranom možete ozbiljno naštetiti zdravlju i ljepoti kože. Ukoliko vam nedostaje željeza, koža će vam biti blijeda, ako pak u organizam ne unosite dovoljno vitamina A, koža vam može biti suha. Nedostatak vitamina C utjecat će na proizvodnju kolagena.
S druge strane, prehrana bogata šećerom i mastima onečistit će vam kožu i ubrzati proces starenja.

Neredovito čišćenje kože lica

Čišćenje mora biti temeljno pravilo ukoliko želite imati lijepu kožu. Koliko puta ste zaboravili skinuti make-up? Ovaj mali ritual važan je kako bi skinuli nečistoće koje se skupljaju tijekom dana i make-up koji ste nanijeli. Morate omogućiti koži da diše.
Kožu nemojte čistiti agresivno i koristite samo proizvode namijenjene tipu vaše kože.

Pretjerano sunčanje ili odlazak u solarij

Prekomjerno izlaganje suncu osobito bez odgovarajuće zaštite ne samo da će loše utjecati na vaš izgled, već povećava i rizik od raka kože. UV zrake također su odgovorne za brži nastanak bora, suhu kožu i prijevremeno starenje. Osim toga, možete dobiti neestetske sunčane pjege.
Svakako koristite kremu sa zaštitnim faktorom i nanesite je 30 minuta prije izlaska na sunce. Kožu morate zaštiti i tijekom proljeća, a zaštitni faktor ipak ne treba biti tako visok. Njega odredite po tipu kože, ali i godišnjem dobu. Konzultirajte se s liječnikom ili ljekarnikom.