Kvalitetniji san
Ranoranioci su zdravije osobe
Najgore prolaze prave noćne ptice, čije neprospavane noći uzimaju danak zdravlju i sreći, piše britanski Daily Mail navodeći rezultate istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Roehampton koji su ispitali navike spavanja 1.100 muškaraca i žena. Oko 13 posto ispitanika bili su pravi ranoranioci koji se ustaju prije sedam sati tijekom tjedna i nemaju potrebe za izležavanjem vikendom. Noćne ptice, koje radnim danom ne izlaze iz kreveta prije devet ujutro i dugo spavaju subotom i nedjeljom, čine 6 posto, a preostalih 81 posto su zlatna sredina.
Analiza je pokazala da ranoranioci pokazuju najmanje znakova depresije i anksioznosti. Te će osobe, vjerojatnije, pojesti i doručak, što ima pozitivan utjecaj na vitkost, rečeno je na konferenciji Britanskog društva psihologa.
'Ako ste noćni tip, niste nužno lošijeg zdravlja, ali rano lijeganje i ustajanje ipak pokazuje neke pozitivne učinke na zdravlje', izjavio je dr. Jorge Huber koji je vodio istraživanje.
Znanstvenici još nisu sigurni što je uzrok, ali se pretpostavlja da kasno lijeganje utječe na slabiju kvalitetu sna, zaključuje Daily Mail.
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
-
-
ako znamo da si je to teško priuštiti u današnje vrijeme, stručnjaci ističu kako je najbolje vrijeme za drijemež između 13 i 16 sati, jer to neće poremetiti tvoj noćni san
Izdvojeno
-
Suho, uz promjenjivu naoblaku, ujutro i mjestimičnu sumaglicu, u unutrašnjosti i maglu, te najnižu temperaturu zraka od 5 do 8 °C, dok će uz more biti uglavnom 11, 12 °C. Poslijepodne također iznadprosječno toplo - između 14 i 18 °C.
-
Otkriće antibiotika jedan je od najvećih medicinskih otkrića 20. stoljeća. Prije antibiotika, porođaj, infekcija mokraćnog sustava ili obična posjekotina mogli su dovesti do smrti od infekcije.
-
U tijeku je javna rasprava o Prijedlogu Izmjena i dopuna Urbanističkog plana uređenja naselja Potočnica na otoku Pagu (grad Novalja).
-
Policija je i proteklog vikenda na zadarskim prometnicama provodila pojačani nadzor prometa, a u akciju je bio uključen maksimalno raspoloživi broj policijskih službenika, kao i svi raspoloživi uređaji i oprema koja se koristi u nadzoru i kontroli prometa: uređaji za utvrđivanje stupnja alkoholiziranosti, uređaji za nadzor brzine, testeri za droge i dr.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.