ukusne pa još i zdrave
Jagode pospješuju pamćenje
Prilikom traženja lijeka prikladnog za osnaživanje ljudskog pamćenja liječnici su slučajno ustanovili da fizetin djeluje jače od bilo kakvih umjetnih tvorevina.
Stižu dobre vijesti za sve one koji obožavaju jagode. Istraživanja obavljena na Institutu Salk u kalifornijskom gradu La Jolla su pokazala da to voće posjeduje velike količine fizetina, prirodnog flavonida koji pospješuje dugotrajno pamćenje, piše zenskikutak.hr
Testovi napravljeni na pokusnim miševima samo su potvrdili pretpostavke. Oni su uz pomoć tog flavonida s lakoćom pamtili i najkompliciranije staze kroz labirinte. Doktorica Pamela Maher, koja je bila na čelu istraživačkog tima, istakla je kako fizetin snažno inducira diferencijaciju i razvoj moždanih stanica.
No, to nije sve. Taj čudesni flavonid uz sprječavanje starenja moždanih stanica još dodatno među njima uspostavlja i nove veze, te općenito usklađuje njihov rad. Ukoliko istraživanja nastave započetim putom, za očekivati je da će svijet uskoro dobiti djelotvorno sredstvo za sprječavanje razvijanja gubljenja pamćenja koje je prisutno kod različitih bolesti, kao što je na primjer ona Alzheimerova. «Na prvi pogled može izgledati obećavajućim činjenica da je fizetin obilno prisutan u jagodama. No, moram vas odmah razočarati.
Zbog niske cijene jagoda proizvodnja lijekova na bazi tog voća ne bi bila financijski opravdana. Znam kako će mnogi pomisliti kako će do potrebnog fizetina lako doći kroz redovito uključivanje jagoda u svoju svakodnevnu ishranu. Nažalost, za takvo što bi ih bilo potrebno dnevno pojesti oko 450 kg, a to je previše i za najveće jagodoljupce,» upozorila je dr Maher.
Unatoč tužne činjenice da će se farmaceutska industrija u svom lovu za profitom odlučiti za skuplje izvore fizotina u svrhu podizanja cijene konačnog lijeka, te unatoč svim upozorenjima da konzumiranjem jagoda ne možete dobiti potrebnu dozu tog flavonida za bilo kakvo ozbiljnije liječenje, ostaje, ipak, činjenica da to ukusno voće efikasno pospješuje funkcije pamćenja. Taj podatak će vam zasigurno biti dovoljan da još više uživate u njegovom okusu.
Osim u jagodama, fizotin se u manjim količinama može naći i u rajčicama, češnjaku, narančama, jabukama, breskvama, grožđu i kiviju. Zanimljiv podatak je da lišće drveća ginko biloba, premda je bogato brojnim drugim flavonidima, ne sadrži famozni fizetin.
Vezane vijesti
-
Često zaboravljamo da mozak treba trenirati jednako kao i tijelo, hraniti ga pravilnom hranom te ga poticati na razvijanje učenjem i upijanjem novih znanja
-
Riječ je o nesposobnosti odraslih da se prisjete detalja ili cjelovitih događaja koji su im se dogodili prije četvrte godine života, a razloga je više
-
Što ste aktivniji među plahtama nakon što navršite 50, time ćete bolje pamtiti, tvrde studije
-
Dobar san se smatra vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja.
Izdvojeno
-
Deseci tisuća ljudi su, unatoč kiši, zaposjeli središnje ulice Beograda sudjelujući u protuvladinom prosvjedu "15. za 15." na koji je cijelu Srbiju pozvao studentski pokret, ali mnogi nisu uspjeli stići na početak prosvjeda u 16 sati jer je vlast na više načina opstruirala skup.
-
Ukrajinski predsjednik Volodimir Zelenskij u subotu je rekao da je pitanje teritorija u ukrajinskom ratu s Rusijom "komplicirano" i da bi se o njemu trebalo detaljnije raspravljati kasnije.
-
Ove male, smeđe sjemenke dolaze od biljke lana, poznate i kao Linum usitatissimum. Zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu, lanene sjemenke često se nazivaju “superhranom”.
-
Ispitni centar DELF-DALF koji djeluje pri Odjelu za francuske i frankofonske studije Sveučilišta u Zadru i ove godine organizira međunarodne ispite iz poznavanja francuskog jezika.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.