Lifestyle

Probajte i Vi

Žene se kunu da se ovako pouzdano mršavi

Žene se kunu da se ovako pouzdano mršavi

Nova je studija pokazala da konzumiranje iste hrane svaki dan može biti učinkovit dijetni režim.

Žene koje su za ručak svaki dan jele tjesteninu i sir i to tjedan dana, dan su završavale unošenjem 100 kalorija manje, pokazala je studija provedena na američkom Sveučilištu Buffalo i Vermont.

Ako slijedimo dosljedno tu rutinu, naviknemo se na određenu hranu i jednostavno nemamo poriv jesti štošta drugo, jedan je od zaključaka.

I doista, vitka i lijepa Jennifer Aniston navodno je primjenjivala upravo tu 'dosadnu' dijetu, u vrijeme snimanja 'Prijatelja'. Deset je godina jela sitno nasjeckanu miješanu salatu.

I nutricionistica Zoe Bingley-Pullin, koja svako jutro jede isti doručak od avokada, rajčice i jaja, kune se u ovu rutinu. 'U današnje vrijeme smo previše stimulirani kad je u pitanju izbor hrane', dodala je.

'Ponekad zaboravimo da je hrana samo gorivo i provodimo previše vremena misleći o njoj. Moj savjet je - suziti izbor i učiniti pravi izbor', zaključila je dodavši da se režimu jednolične prehrane ne smije podvrgnuti previše rigidno.


Dodavanje novih komentara je onemogućeno.

  Vezane vijesti  

 Izdvojeno