Nije teško biti pod stresom: nedostatak vremena, novca, višak kilograma, neispunjene želje i snovi, neizvjesna budućnost... Razloga je mnogo. No vrijeme je da ih prebrodite i počnete uživati u životu. Kako reći ne stresu

Slijedite ova jednostavna pravila i živite punim plućima bez žaljenja, predbacivanja, tuge, strke, stresa.

Svaki dan iskoristite za šetnju 10 do 30 minuta i nabacite osmijeh dok se šećete.

Sjedite i uživajte u tišini svaki dan barem deset minuta.
Spavajte osam sati dnevno.

Živite po pravilu tri e: energija, entuzijazam, empatija.
Igrajte više igara.

Nađite vremena za prakticiranje joge, molitve ili meditacije.

Provodite vrijeme s ljudimakoji imaju više od 70 godina i manje od šest.

Više budni sanjajte.

Pijte puno vode.

Potrudite se nasmijati barem tri osobe dnevno.

Ne trošite dragocjenu energiju na tračanje.

Zaboravite prošlost i oprostite sebi i drugima već učinjene greške.

Jedite doručak kao kralj, ručak kao princ, a večeru kao siromah.

Život je prekratak da se ikoga mrzi.

Ne uzimajte se previše ozbiljno.

Ne morate uvijek pobijediti u raspravama, složite se da se ne slažete.

Ne uspoređuj svoj život sa životima drugih.

Oprosti svima sve.

Ono što drugi misle o vama nije vaš posao. Nek se oni nose s tim.

Vrijeme sve liječi.

Koliko god situacija bila teška, imajte na umu da se mora s vremenom nešto promijeniti.

Zavist vam samo oduzima vrijeme.

Vjerujte da najbolje tek dolazi.

Bez obzira na to kako se osjećate, ustanite, sredite se i pokažite.

Probajte nove stvari, više kontaktirajte s prijateljima.

Svaki dan učinite nešto dobro za druge.

Upoznajte svoje granice i nemojte pretjerivati.

Volite se, jer ste jedinstveni.