Lifestyle

Zdravlje i ljepota

Nektarine usporavaju starenje kože

Nektarine usporavaju starenje kože

Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu.

Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka, piše portal mojezdravlje.ba

Antioksidansi koji se skrivaju u nektarinama bore se protiv štetnih slobodnih radikala. Na taj se način usporava proces starenja i čuva zdravlje kože. Ako želite smršaviti - nektarine su odličan izbor. Naime, oguljene voćke sadrže iznimno malo kalorija.

Budući da nektarine sadrže veću količinu prirodnih šećera, dijabetičari ih moraju konzumirati s posebnim oprezom.

1. Nektarine predstavljaju sjajan izvor vitamina A, betakarotena i kalija

2. Nektarine su također odličan izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih UV zraka, djelujući protiv slobodnih radikala

3. Kilogrami se, uz slasno voće tope sami od sebe - nektarine sadrže iznimno malo kalorija i nimalo masnoća

4. Nektarine ne sadrže holesterol, dok vitamin C pomaže u održavanju zdravog imunološkog sistema

5. Slatko voće obiluje vitaminom C, dijetalnim vlaknima, vitaminom A, niacinom i kalijem

mojezdravlje.ba


Dodavanje novih komentara je onemogućeno.