Loše raspoloženje
Patite li i vi od jesenske depresije?
Jeste li već počeli patiti za sunčanim danima, lošeg ste raspoloženja ili se osjećate bezvoljno?
Promjena vremena može dovesti do stanja melankolije, razdražljivosti i bezvoljnosti. To su samo neki od 'simptoma' koji upućuju na jesensku depresiju. Stanje nije ugodno, no stručnjaci se slažu da nema razloga za brigu.
Kako prepoznati jesensku depresiju?
Neki od simptoma su: loše raspoloženje tijekom dana, gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti, gubitak energije, problemi s koncentracijom, umor ili problemi sa snom, depresija, osjećaj usamljenosti.
Prije svega preporučuje se što više izlaganja dnevnom svjetlu. Osim toga, jedite ribu koja u sebi ima najviše vitamina D ili ga unesite u organizam nadomjesnim vitaminima te svaki dan vježbajte.
Članak u cijelosti pročitajte na Ordinacija.hr.
Vezane vijesti
-
depresija u porastu U svijetu oko 3000 ljudi počini samoubojstvo zbog depresije
Potpredsjednica Hrvatskog psihijatrijskog društva Dolores Britvić upozorava da je depresija u porastu, što potvrđuju podaci Međunarodne federacije za mentalno zdravlje (World Federation for Mental Health) koji pokazuju da je u prethodnoj godini od nje bolovao svaki dvadeseti čovjek na svijetu.
-
ključna kvaliteta života Depresija na poslu može se izbjeći pravljenjem stanki i bavljenjem hobijima
Budilica zvoni puno prije nego što su um i tijelo spremni suočiti se s radnim danom, a odlazak do posla najčešće je prava muka, a izgovor da je riječ samo o umoru, jednostavno više ne stoji
-
Uživajte u okusima i bojama Jesenske super namirnice: Uživajte u najboljim okusima ove sezone
-
Zdravlje djece Zašto djeca moraju biti vani u jesen
![Nin, Stiže jesen by Ivan Čorić]()
Izdvojeno
-
#bravo! U posljednjoj ovogodišnjoj akciji darivanja krvi DDK Kali prikupljene su 53 doze
![DDK Kali]()
Posljednja ovogodišnja akcija darivanja krvi održana u petak, 13. prosinca 2024. bila je više nego uspješna, navode iz udruge DDK Kali.
-
od 8 do 13 U ponedjeljak ujutro privremeno bez vode dio Bibinja
![Bibinje iz zraka]()
Zbog izvođenja građevinskih radova tvrtke Vodoinstalacija d.o.o. u ponedjeljak, 16. prosinca 2024. godine u vremenu od 8 do 13 sati biti će privremeno obustavljena opskrba vodom u mjestu Bibinje, istočno od Mirkova.
-
od 16. do 18. prosinca Općina Preko počinje s isplatom božićnica umirovljenicima
![Archipelago Trail Run 2024]()
Odlukom općinskog načelnika, Općina Preko i ove će godine umirovljenicima i korisnicima prava u sustavu socijalne skrbi dodijeliti božićnice.
-
#tradicionalno Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi
![Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi]()
Na blagdan svete Lucije učenici Osnovne škole Voštarnica, u pratnji ravnateljice Irene Dukić i učiteljica edukacijskih rehabilitatorica, posjetili su zadarsku gradsku upravu.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.