Nemojte na spooning
Bole vas leđa? Ove seks poze su kao stvorene za vas
Istraživački tim sa Sveučilišta Waterloo u studiji je obuhvatio deset zdravih ispitanika i isto toliko ispitanica
Po prvi put nova studija sa Sveučilišta Waterloo u Kanadi uspjela je dati odgovore na pitanje kako izbjeći pogoršavanje ili pak stvaranje bolova u leđima tijekom seksa.
'Spooning, odnosno položaj u obliku žlice, dugo vremena je smatran položajem koji odgovara kako ženama tako i muškarcima koji imaju bolove u leđima,' kaže Natalie Sidorkewicz, glavna autorica studije koja će biti objavljena u časopisu 'Spine' te dodaje: 'No, zanemarivala se činjenica da postoje različite vrste boli u leđima koje su izazvane različitim vrstama pokreta.'
Istraživački tim sa Sveučilišta Waterloo u studiji je obuhvatio deset
zdravih ispitanika i isto toliko ispitanica, a uvjet je bio da parovi
minimalno godinu dana prakticiraju seks u vezi te da ne pate od bolova u
donjem dijelu leđa, piše washingtonpost.com.
U studiji parovi su bili opremljeni reflektirajućim oznakama koje su
djelovale kao senzori kako bi se označili kutovi kralježnice koji se
koriste tijekom pet različitih seksualnih položaja. Znanstvenici su
također pratili koliko su snažno pojedini mišići radili tijekom seksa pa
čak i na koje mišiće je utjecao orgazam. U prvom dijelu studije praćeni
su pokreti muškaraca u položaju žlice, dvije varijante misionarskog
položaja i dvije varijante položaja s leđa.
U principu, Sidorkewicz savjetuje da u bilo kojem položaju valja
kontrolirati kretanje kukova i koljena, a manje kretanje kralježnice
jer će upravo taj način u većoj mjeri poštedjeti kralježnicu, a u
slučaju kada osoba ne kontrolira kretanje održavanje neutralnog položaja
kralježnice je ključ za smanjenje napetosti u donjem dijelu leđa.
Ljudi koji su manje fleksibilni vjerojatno će osjetiti bol kada pokušaju
dotaknuti nožne prste ili za vrijeme dugog sjedenja. U tom slučaju
upravo ej spooning najgori položaj, pogotovo za partnera koji tijekom
seksualnog odnosa kontrolira kretanje.
Stručnjaci navode kako osobe koje pate od bolova u leđima prilikom
saginjanja trebaju izbjegavati misionarsku pozu gdje su ruke naslonjena
na laktove, te pozu s leđa prilikom koje je jedan partner naslonjen na
ruke te ne kontrolira kretanje. Dvije najbolje poze su varijacije
misionarske poze gdje je jedan partner koji kontrolira kretanje
naslonjen rukama, te poza s leđa prilikom koje je jedan partner
naslonjen na laktove.
Osobe koje pate od bolova u leđima tijekom istezanja najčešće mogu
osjetiti bol prilikom ležanja na trbuhu ili na leđima. U tom slučaju
vrijede posve drukčija pravila, pa je tu najbolja poza upravo spooning
dok je najgora poza s leđa prilikom koje partner koji ne kontrolira
kretanje je naslonjen na laktove.
Znanstvenici tvrde da kod dvije poze, misionarska i poza s leđa, sve
varijacije ne djeluju na isti način. Naime, studije je pokazala kako
male promjene u položaju žene snažno utječu na pokretanje različitih
mišića kod muškaraca. Znanstvenici tvrde kako dosadašnja literatura i
udžbenici koji daju preporuke o seksualnim položajima i tehnikama su se
bazirali samo na mišljenjima ljudi, te je ova studija prva takve vrste.
'Puno ljudi koji pati od bolova u leđima tijekom istraživanja je reklo
kako za vrijeme seksa osjećaju bol, a posljedično ti ljudi su znatno
smanjili svoju seksualnu aktivnost. Nadamo se da će ova studija olakšati
dijalog između pacijenata s bolovima u leđima i liječnika,' navodi
Sidorkewicz.
Vezane vijesti
-
Nakon što se u našim krajevima pojavila u studenom 2023. godine, prizori polarne svjetlosti, ponovno su u petak, 10. svibnja bili vidljivi iz svih krajeva Hrvatske, od Istre do Dubrovnika, pa i na kontinentu, od Zagreba do Vinkovaca, a vedro nebo nagradilo je sve one koji su je željeli fotografirati.
-
Što učiniti kada muškarac nije zainteresiran za seks? Pročitajte što na tu temu kažu naše sugovornice
-
Prostitucija je u najvećem dijelu Ujedinjenog Kraljevstva legalna.
-
Izdvojeno
-
Božo Kovačević u Zadru predstavlja knjigu Izvanredno stanje, u ponedjeljak 20. svibnja u Gradskoj knjižnici Zadar. Početak je u 18:30 sati, ulaz slobodan!
-
Broj evidentiranih ukupnih prometnih prekršaja za prva četiri mjeseca 2024. godine je za 9,5% veći u odnosu na 2023. godinu, kada ih je evidentirano 10.548.
-
Pridružite na radionici „Koristimo park za naše mentalno zdravlje“ koja se održava u sklopu Proljetnog ciklusa radionica Studentskog savjetovališta, kao i povodom Mjeseca mentalnog zdravlja.
-
Oni bi učili, volontirali, putovali, stvarali... Kakva je ponuda za kreativno slobodno vrijeme mladih u Zadru? Provjerili smo to na Sajmu mogućnosti održanom ispred Gradske knjižnice Zadar.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.