Čokolada, sladoled, pizza... Definitivno nije riječ o zdravim namirnicama, ali dobra vijest je to da ne moraju nužno biti nezdrave.

Neke namirnice imaju lošu reputaciju kao nezdrava hrana. I zaista ih ne možemo zvati zdravima, ali ako se pametno konzumiraju, onda ne prave probleme. To je jako dobra vijest jer znači da ih se ne morate odreći!

Pizza

Pizzu možete jesti na zdrav ili nezdrav način. Zadržimo se na zdravom načinu: to je pizza s obiljem povrća, a možda i voća. Kad birate pizzu, odlučite se za takvu jer ćete tako štititi svoje zdravlje. Pizza sa salamom i kobasicama puna je masnoća i soli, a dobro znamo da to nije dobro za naš organizam.

Sladoled

Ova omiljena slastica može biti vrlo kalorična, ali postoje i verzije s manje šećera i masnoća. Odlučite se za njih, ali ipak nemojte pretjerivati. Uzmite manju porciju, čisto da zadovoljite žudnju.

Krumpir

Ovo je najozloglašenije povrće, ali potpuno neutemeljeno. Istina je da prženi krumpir nije zdrav, ali tko kaže da morate jesti takav?! Najbolje ga je pripremati u ljusci jer tako sadržava sve što koristi vašem organizmu i zato vam takav način i preporučujemo.