Američki znanstvenici utvrdili
Mediteranska prehrana dobra za gene
Mediteranska prehrana bogata povrćem, voćem, integralnim žitaricama i maslinovim uljem te s malim udjelom mliječnih proizvoda i mesa dobra je za gene, prenosi New York Times.
Američki znanstvenici utvrdili su da je takav način prehrane povezan s duljim telomerima, zaštitnim strukturama na krajevima kromosoma. Kraći telomeri povezani su s kroničnim bolestima povezanim sa starenjem i kraćim životom.
Znanstvenici su koristili podatke o 4.676 zdravih žena čija je prehrana bodovana s jedan do devet bodova ovisno o sličnosti s idealnom mediteranskom prehranom.
Znanstvenici su mjerili njihove telomere krvnim pretragama i pratili ih više od 20 godina periodičnim testovima.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu BMJ praćen je njihov indeks tjelesne mase, pušenje, tjelesna aktivnost, reproduktivna povijest i drugi faktori i otkriveno je da su telomeri bili to dulji što je prehrana bila bliža idealnoj mediteranskoj.
Za svaki bod manje na ljestvici sličnosti s mediteranskom prehranom organizam je brže stario za godinu i pol, procijenili su znanstvenici.
Vezane vijesti
-
Mediteranska prehrana mozak čini mlađim
-
Osnovni principi mediteranske prehrane
Upoznajte se s 11 pravila jedne od najzdravijih kuhinja na svijetu - ili se samo prisjetite onoga što vam je govorila baka
-
Zdravlje Tri načina prehrane koja pomažu začepljenim arterijama
Ateroskleroza (ovapnjenje arterija), progresivno je stanje tijekom kojega se na unutarnjim stijenkama nakupljaju masne naslage koje povećavaju opasnost od srčanih i moždanih udara
-
Zdravlje prije ljepote Ove stvari nikad ne smijete posuđivati od drugih
![Zagreb - U Zagrebackom plesnom centru odrzana je revija poznatih hrvatskih dizajnera u sklopu devetog Modnog ormara. Detalji iz backstaga, frizeri i vizasisti vrse posljednje pripreme modela uoci revija. šminkanje. make-up. modeli, tetovaže, štikle. Photo]()
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
Izdvojeno
-
air serbia Zadar i Beograd povezani aviolinijom od početka lipnja do kraja rujna
![air serbia avion]()
Nacionalni avioprijevoznik Srbije, Air Serbia, za ljeto 2025. godine planira 6 redovnih linija prema Hrvatskoj iz Beograda.
-
novi stari predsjednik Krajnji rok za Milanovićevu inauguraciju 18. veljače, detalji nepoznati
![zoran milanovic]()
Prvi mandat predsjednika Milanovića istječe 19. veljače, a iz Ureda predsjednika o detaljima inauguracije još ne žele govoriti.
-
astro kantun Dnevni horoskop za nedjelju, 19. siječnja
![astrologija]()
Dnevni horoskop za 19. siječnja, dan kad zvijezde poručuju sljedeće - Bikovi moraju biti otvoreni na nove prilike, Lavovi trebaju paziti da ih ne ponese pogrešna atmosfera, dok će Vodenjaci misliti na vlastito zadovoljstvo.
-
najava U Gradskoj knjižnici naučite osnove bachate
![Salsa & bachata party @ Svarog bar ; foto Iva Perinčić]()
U četvrtak, 23. siječnja 2025. od 17:00-18:00, u MMD, Plesna radionica! Bachata je jednostavan ples za naučiti i temelji se na improvizaciji, što pomaže razviti kreativne kapacitete djece i odraslih.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.