Istraživanje:
Žene koje jedu premalo voća sklonije depresiji
Žene koje jedu manje od dva voćna obroka dnevno izložene su većem riziku razvoja depresije, utvrdili su znanstvenici s australskog sveučilišta Queensland.
Rezultati šestogodišnjeg istraživanja provedenog na šest tisuća Australki otkrili su jasnu vezu između unosa voća i pojave simptoma depresije, kazala je Gita Mishra iz zavoda za javno zdravstvo sveučilišta.
"Utvrdili smo da su žene koje jedu najmanje dva voćna obroka dnevno imale manju vjerojatnost patiti od depresije u odnosu na žene koje su jele manje voća, čak i nakon što smo uzeli u obzir druge faktore poput pušenja, alkohola, indeksa tjelesne mase, tjelesne aktivnosti, bračnog stanja i obrazovanja", kazala je Mishra.
"Otkrili smo i da konzumiranje najmanje dva voćna obroka dnevno štiti žene od razvoja depresije u budućnosti."
Znanstvenici nisu utvrdili da takva veza postoji između konzumacije povrća i depresije.
Zaštitni utjecaj voća objašnjavaju višim koncentracijama antioksidansa i protuupalnih sastojaka poput resveratrola kojeg nema u povrću.
Žene pate dva puta češće od depresije u odnosu na muškarce i obolijevanje od depresije je u porastu.
Vezane vijesti
-
Zdravlje Pobijedite depresiju mediteranskom prehranom
Već je ranije utvrđeno da je mediteranska prehrana iznimno zdrava
-
depresija u porastu U svijetu oko 3000 ljudi počini samoubojstvo zbog depresije
Potpredsjednica Hrvatskog psihijatrijskog društva Dolores Britvić upozorava da je depresija u porastu, što potvrđuju podaci Međunarodne federacije za mentalno zdravlje (World Federation for Mental Health) koji pokazuju da je u prethodnoj godini od nje bolovao svaki dvadeseti čovjek na svijetu.
-
ključna kvaliteta života Depresija na poslu može se izbjeći pravljenjem stanki i bavljenjem hobijima
Budilica zvoni puno prije nego što su um i tijelo spremni suočiti se s radnim danom, a odlazak do posla najčešće je prava muka, a izgovor da je riječ samo o umoru, jednostavno više ne stoji
-
njemački stručnjaci Zamrznuto povrće može imati više vitamina nego svježe
![Breskve, voće, tržnica]()
Zadnja stvar koju većina zaposlenih nakon napornog dana po povratku s posla želi kada stigne kući je utrošiti sat ili dva na spravljanje kvalitetne večere, zbog čega mnogi obroke pripremaju tijekom vikenda, zamrznu ih u manje porcije i po potrebi tijekom tjedna podgriju u mikrovalnoj ili u klasičnoj pećnici
Izdvojeno
-
Košarka, AdmiralBet ABA liga Jusup: Obrana je bila ključ, kasnije smo i napadački prodisali
![AdmiralBet ABA liga, 12. kolo: KK Zadar - Borac Mozzart 89-67]()
Košarkaši Zadra u susretu su 12. kola regionalne ABA lige kao domaćini rutinski svladali Borac iz Čačka sa 89-67 (21-14, 18-12, 26-18, 24-23).
-
Košarka, AdmiralBet ABA liga Zadrani čeličnom obranom i s 15 trica razbili slabašni Borac
![KK Zadar - KK Borac, Mihailović]()
U 12. kolu regionalne AdmiralBet ABA lige košarkaši Zadra večeras su u Krešinom domu pred oko tisuću i pol najvjernijih navijača stigli do pete pobjede. Uvjerljivo su svladali momčad Borca iz Čačka rezultatom 89-67 (21-14, 18-12, 26-18, 24-23).
-
u Kneževoj palači Izložba "Velebit" akademskog slikara Josipa Zankija oduševila posjetitelje povodom Međunarodnog dana planina
![Izložba]()
Povodom obilježavanja Međunarodnog dana planina, a u sklopu manifestacije „Niti života“ sinoć je u Kneževoj palači svečano otvorena izložba "Velebit" renomiranog hrvatskog akademskog slikara Josipa Zankija.
-
zdravlje Shizofrenija: Bolest koja počinje već u adolescentskoj dobi
![djevojka kosa duga kosa depresija samoca]()
Shizofrenija je mentalna bolest od koje obolijeva jedan posto populacije, muškarci najčešće u adolescentskoj dobi, a žene između 23. i 30. godine te je važno na vrijeme prepoznati simptome i započeti terapiju, istaknuto je u srijedu na konferenciji "Shizofrenija 360" u Zagrebu.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.