Andrea Dugandžić je svestrana Zadranka, trenutačno studentica Umjetničke akademije u Splitu, pjevačica u bendu Nichola's Cage, no povod za ovaj razgovor je njena zaljubljenost u fitness i bodybuilding te knjižica "Mali FIT vodič za užurbane djevojke" koji je sama osmislila i besplatno ponudila svima koje interesira.

"Mali FIT vodič za užurbane djevojke" možete downloadati na dnu ove stranice u PDF formatu i to je Andrein poklon svima koji su zainteresirani za njezina iskustva i savjete.

Andrea nam je u jednom dahu odgovorila na pitanje kako je došla na ideju napraviti jedan ovakav uradak

- S obzirom na to da se već dugo bavim fitnessom i bodybuildingom ili nazovimo to estetskom izgradnjom tijela, u zadnjih par mjeseci dobila sam dosta upita od prijateljica, njihovih majki, čak i nepoznatih osoba. Upita o mršavljenju.

Većina tih žena imala je isti cilj, ali i iste zablude u vezi dostizanja toga cilja. Simultano, po socijalnim mrežama, nailazila sam na dosta ljudi koji se nazivaju fitness instruktorima, ali za svaki savjet traže novac (čast izuzecima). Tad sam uvidjela, većina žena je ''razapeta'' između besplatnih informacija koje im nude magazini i uglavnom se svode na nebulozne dijete, i na osobe koje za svoje programe i dijete traže novac. Rijetko tko od njih nudi znanje.

Sjetila sam se, također, sebe prije par godina, bila sam jednako frustrirana s time što ne znam kako postići zamišljeni cilj. I tu ljudi često naiđu na zid.

I tu se vjerojatno pojavila ideja o nastanku Malog FIT vodiča?

- Točno, tad sam odlučila napraviti ovaj mini vodič, prvi u seriji, i pokloniti ga svima koji je potreban (naravno, digitalnu verziju), jer to je najviše što ja mogu dati. Želim da cure i žene, pa i muškarci, kroz moje savjete nauče kako postići svoje ciljeve, da nauče kako jesti, da shvate laži u koje su do sada vjerovali.

Jesi li imala pomoć u realizaciji vodiča ili si sve sama napravila?

- Što se tiče realizacije ovog vodiča, napravila sam sve sama. Studiram na Umjetničkoj akademiji u Splitu, tako da znam osnove u potrebnim programima, a i volim raditi dizajn. Tekstove u vodiču sam nastojala zadržati u humorističnom tonu, da ostanu zanimljivi, i da ne zvuče kao neki dosadni udžbenik, kaže Andrea.

Reci nam i par riječi o sebi.

- Što se tiče nekih detalja o meni, ja sam djevojka izvorno iz Zadra, s trenutačnim prebivalištem u Splitu. Većinu vremena sam hiperaktivna, tako da imam dosta hobija i planova. Imam svoju Facebook stranicu  ''Surovitis'' koja je moja mala umjetnička galerija u kojoj možete naći zanimljiv crteže i dizajne t-shirt majica.

Pjevam u bendu Nikola's Cage s kojim spremam novi singl. Imam Instagram profil @princess_bicep na kojem dijelim detalje o mojim treninzima, prehrani i neke trikove (od recepata do informacija o hrani). Ima me na sve strane, ali ja to tako volim, zaključila ne na koncu Andrea.

Download "Mali FIT vodič za užurbane djevojke" (PDF)