Ideja za 5
Za ove vježbe ne trebate ni ustati iz kreveta
Da bi ste izveli ove vježbe, čak ne trebate ni ustati iz kreveta. Dakle, nema isprike! Možda nećete potrošiti 500 kalorija i uznojiti se koliko bi se uznojili u teretani ili na aerobicu, ali svaka vježba se "računa"! Pa krenimo:
Vezane vijesti
-
#fitness Želite li se riješiti boli u remenima, isprobajte ovu vježbu
Bol u ramenima može uzrokovati puno stvari. Ramena su važni zglobovi u tijelu. Svaki put kad pomaknete ruku, vaša ramena rade.
-
#fitness Istraživanje pokazalo da redovito vježbanje smanjuje vjerojatnost pojave tjeskobe
Aktivan životni stil povezuje se sa 62 posto manjim rizikom od dijagnoze tjeskobnog poremećaja među muškarcima i ženama, pokazala je studija objavljena u časopisu Frontiers in Psychiatry 10. rujna.
-
#zdravlje Osam znakova kojim vas tijelo upozorava da trebate početi vježbati
Sjedilački način života dovodi do toga da nam tijelo samo signalizira da je vrijeme da se počnemo kretati.
-
Zdravlje i ljepota Želite li kvalitetno vježbati kod kuće, trebat će vam ovih osam rekvizita
![Dvanaest minuta za jačanje guze uz Pamelu Reif]()
U posljednjih nekoliko godina jako velik broj ljudi počeo je vježbati kod kuće.
Izdvojeno
-
sedmi pečat The Order: Crnilo iz srca bijele Amerike
![the order]()
Kurzel je dovoljno vješt redatelj koji zna istaknuti bitne segmente priče stoga i sam film obiluje s prizorima kakvi se teško zaboravljaju.
-
blic vijest Počinje program obilježavanja 32. obljetnice Vojno-redarstvene operacije Maslenica’93.
![Mimohod ratnih postrojbi u Zadru]()
U subotu, 18. siječnja 2025. počinje program obilježavanja 32. obljetnice Vojno-redarstvene operacije Maslenica’93.
-
lifestyle Znate li razliku između dezodoransa i antiperspiranta?
![8. Našpricajte dezodorans - on će samo zamaskirati miris znoja i neće spriječiti znonje, iako neki znanstvenici čak tvrde da špricanje dezodoransa na područje grudi može biti kancerogeno]()
Pazusi su vlažan i topao dom za mnoge bakterije koje uzrokuju neugodne mirise. Međutim, također smo vidjeli pojavu takozvanih dezodoransa za “cijelo tijelo” – unatoč činjenici da na mnogim mjestima na tijelu znoj vjerojatno neće dovesti do neugodnog mirisa.
-
od petka do nedjelje Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore
![Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore]()
U organizaciji Hrvatskog odbojkaškog saveza i OK Zadar od petka, 17. siječnja do nedjelje 19. siječnja održat će se završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.