Obzirom na činjenicu kako je u Hrvatskoj svaka treća odrasla osoba pušač, odlučili smo vas podsjetiti da je pušenje općenito štetno, a osobito ako ste sportaš.

Duhanski dim sadržava oko 4 000 kemijskih sastojaka. Od toga je čak oko 400 sastojaka otrovno, a 43 kancerogeno. Ovim putem nećemo ulaziti u već svima dobro poznate štetne posljedice duhanskog dima za vaše zdravlje i izgled. Ne želimo analizirati duhanski dim, već vas potaknuti na analizu vaše želje za istim!

Opće je poznato kako pušenje izaziva fizičku ovisnost, ali mi bismo stavili naglasak na jednako prisutnu psihičku ovisnost. Želimo naglasiti da upravo vi, ljudi koji ste uspjeli odrediti zdravu naviku života, pritom mislimo na fizičku aktivnost i prehranu s ciljem zdravog življenja, možete jednako tako ukinuti onu koja joj je u potpunosti kontradiktorna.

Svi vi koji brinete o svom zdravlju i izgledu podrazumijeva se da prakticirate zdrav način prehrane. Većina od vas tu naviku ne prakticira cijeli život. Netko se od malena hranio zdravo, ali si je u određenim trenutcima dopustio unos hrane koja nije išla u prilog njegovom stilu života.

Postoji i druga skupina ljudi koja je živjela na prehrani dobrog okusa i privlačnog izgleda, a da pritom nije vodila računa o nutritivnoj vrijednosti takve hrane i potrebama svoga organizma, dok danas hranu gleda kao izvor potrebnih nutrijenata.

U oba slučaja riječ je o trenutcima u kojima su pojedinci, neki više, neki manje, uživali u unosu hrane koja im je odgovarala radi ugode u trenutcima unosa. Međutim, svi ste odlučili da takav način prehrane ne može biti vaša svakodnevica. Hrana i voda temeljne su ljudske potrebe. Ipak, vi ste uspjeli utjecati i na navedeni segment.

Ne izgleda li vam smiješno nakon toga tvrditi kako ne možete utjecati na vašu želju za cigaretom? Pritom naglasak stavljamo na želju jer tvrdimo kako pušenje nije potreba. Želja za određenim osjećajem koji izaziva dim cigarete podsvjesno nas tjera da ne želimo prekinuti naviku pušenja.

Obzirom da ovdje nije riječ o fizičkoj potrebi, kao što su hrana i voda, riječ je isključivo o užitku. Na vama je da se zapitate je li vam je jedna vrsta užitka vrjednija od cjelokupnog vašega života i brojnih drugih užitaka koje on uključuje.

Ako ste ovoga trenutka spremni odreći se svega za dim cigarete, odmah zapalite. Ukoliko niste, ovoga trenutka u sebi se izjasnite kao nepušač. To je dovoljno, odluka stupa na snagu onoga trenutka kada ste je donijeli, ne možete odlučiti za sutra, jednako kao što to ne možete za jučer. Ako pak proces odlučivanja prebacite za neki drugi dan budite sigurni da se zavaravate, a to nije sportski!