Zdravstveni neprijatelj br. 1
Nevidljivi simptomi stresa
Pokoji loš dan u tjednu dio je suvremenog života i postalo je gotovo nemoguće zaobići stres, ali dugoročno utječe na naš um i tijelo do te mjere da uopće nismo svjesni.
Glavobolje vikendom
Ovaj se simptom može usporediti s razbolijevanjem u vrijeme godišnjih odmora. Dok radite i mislite na sve te silne obaveze, kao da si ne želite dopustiti primjerice prehladu. No kada odete na odmor i tijelo se opusti, bolest izbija na površinu. Tako je i s glavoboljama vikendom, kada imate nešto više vremena za sebe i odmor.
Mjesečnica
Studija na sveučilištu Harvard pokazala je kako žene pod stresom teže prolaze kroz razdoblje mjesečnice. Stres može negativno utjecati na hormone i izazvati disbalans pa žene pod stresom često imaju bolnije menstruacija s više grčeva.
Ukočena čeljust
Bolna i ukočena čeljust često je posljedica noćnog škrgutanja zubima koje se ponekad povezuje i s poremećajem koji se naziva bruksizam. To je znak da ste u stresu pa ga tijelo izražava noću. U ovom je slučaju važno da kod stomatologa potražite zaštitu za zube odnosno udlage koje se stavljaju noću.
Loši snovi
Kada smo uznemireni, često loše spavamo i ružno sanjamo. To je još jedan znak da srest utječe na nas, a ponekad to uopće ne povezujemo, već samo mislimo kako smo imali lošu noć. Probajte se organizirati tako da odspavate barem sedam sati ne idete prekasno na počinak. Uvečer izbjegavajte kofein, a prije spavanja nije preporučljivo gledati TV ili raditi na računalu.
Krvarenje zubnog mesa
Stres može biti uzročnik i ovog problema. U Brazilu je provedeno 14 studija nakon kojih su znanstvenici zaključili kako stres oslabljuje imunitet, a bakterije tada lakše napadaju zubno meso. Na kraju ovaj problem može postati i puno veći ako dobijete paradentozu pa je važno da zube perete nakon svakog jela.
Akne
Koža često pokazuje da smo već neko vrijeme pod stresom, a jedan od načina su i akne iako inače nemamo problematičnu kožu. U tom slučaju važno je koristiti preparate koji će pomoći da ih se što prije riješite, ali ako problem potraje, ne bi bilo zgorega posjetiti dermatologa.
Osjetljiva koža
Jedna je japanska studija pak pokazala kako ljudi koji kroničko boluju od raznih problema s kožom, počevši od klasičnog svrbeža vjerojatno pate duplo više od stresa. No upozoravaju da se osim stresa uzrok ponekad krije u anksioznosti ili ozbiljnijim problemima poput dermatitisa, ekcema ili psorijaze. Stres utječe na organizam tako da aktivira živčana vlakna i stvara se osjećaj svraba na koži.
Pojačana alergija
Na studiju Ohio znanstvenici su provodili eksperiment koji je na kraju pokazao da se simptomi alergija pojačavaju ako se osoba osjeća anksiozno. To su pokazali rezultati testovi u kojima su sudjelovale osobe koje inače pate od alergija. Znanstvenici su zaključili kako stres može stimulirati proizvodnju proteina u krvi IgE, a koji je krivac za alergijsku reakciju.
Vezane vijesti
-
Vaša razina stresa izravno utječe na vaš ten, s prištićima, pojačanim pojavama ekcema i uobičajenim problemima prije starenja. Prema stručnjacima The Beauty Chefa, ljudima koji su pod stresom prijeti i veću vjerojatnost da će zbog toga imati suhu kožu, podočnjake i natečene oči.
-
Rad od kuće mogao bi poboljšati kvalitetu življenja za osobe koje pate od migrena, kažu njemački znanstvenici.
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Osjećate posebnu napetost ovih dana te vas hvata depresija zbog hladnih i tmurnih dana? Postoji nekoliko jednostavnih načina da se odmah počnete osjećati bolje.
Izdvojeno
-
Privremeno se zatvara prometnica „Ulica Slavka Perovića“ dana 05.05.2024. godine u razdoblju od 06:00 sati do 22:00 sati zbog održavanja automobilističkog natjecanja „Nagrada grada Zadra“ 2024
-
Veleposlanik Japana, Njegova Ekscelencija Iso Masato, danas je Znanstvenoj knjižnici Sveučilišta u Zadru predao vrijednu donaciju knjiga u sklopu projekta Read Japan Project, kojim se promiče razumijevanje Japana u inozemstvu.
-
U sklopu slovenskog vikenda u Biogradu na moru održava se Sajam domaćih proizvoda
-
Mongolski folk metal ratnici The HU, koje zapadni mediji nazivaju "kombinacijom Džingis-kana i Judas Priesta", dolaze u zagrebačku Tvornicu kulture u utorak, 17. rujna, objavio je organizator koncerta agencija LAA.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.