Ciljanim vježbama dođite do čvrstih trbušnih mišića
Ovo su vježbe koje će "zapaliti" trbušnjake
Ciljanim vježbama dođite do čvrstih trbušnih mišića.
Nakon zagrijavanja (razgibajte se, plešite, trčite u mjestu), izvedite ove vježbe u serijama od po 10-15 ponavljanja.
Za početnike je dovoljna jedna serija, a ako imate vremena i snage, ponovite serije koliko možete.
Vezane vijesti
-
Fit tajne Turbo HIIT trening za lijepe noge uz Kaylu Itsines
-
Fit tajne Riješi se naslaga na trbuhu jednom zauvijek uz ova tri jednostavna trika
-
Fit tajne Najveće fitness pogreške
Iako je stalna upala mišića znak da nešto ne valja, ne možeš oblikovati tijelo bez da se potrudiš
-
Donosimo kratke "treninge" za one kojima je svaka minuta dragocjena! Nemaš slobodnog vremena za fitness? Mi imamo plan za tebe!
![Pilatess i drill fitness by Mario Valentić, foto: Darko Belančić]()
Izdvojeno
-
blic vijest Do kraja mjeseca radovi na dionici od vodospreme Pag do mora
![radovi u pagu]()
Projektom će se osigurati kvalitetnija i trajna vodoopskrba za cijelo područje grada Paga.
-
Plivanje Nikola Miljenić u Singapuru zauzeo 4. mjesto na 100m mješovito, isplivavši svoj osobni rekord s 52,45 sekundi
![Nikola Miljenić]()
Samo dva mjeseca prije održanog Svjetskog kupa u Singapuru, Nikola Miljenić predstavljao je Hrvatsku i na Olimpijskim igrama u Parizu
-
petak, 8. studenog Izložba "Ilirska kaciga iz Zakotorca" u Arheološkom muzeju Zadar
![Izložba]()
Arheološki muzej Zadar poziva na otvorenje gostujuće izložbe Dubrovačkih muzeja "Ilirska kaciga iz Zakotorca" u petak, 8. studenog s početkom u 12 sati u Arheološkom muzeju Zadar.
-
zadarska teatrologinja Sutra komemoracija za izv. prof. dr. sc. Teodoru Vigato
![Teodora Vigato]()
Komemoracija u spomen na sveučilišnu profesoricu, teatrologinju i uglednu članicu Matice hrvatske izv. prof. dr. sc. Teodoru Vigato održava se vu Kazalištu lutaka Zadar u srijedu 6. studenog
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.