Ciljanim vježbama dođite do čvrstih trbušnih mišića
Ovo su vježbe koje će "zapaliti" trbušnjake
Ciljanim vježbama dođite do čvrstih trbušnih mišića.
Nakon zagrijavanja (razgibajte se, plešite, trčite u mjestu), izvedite ove vježbe u serijama od po 10-15 ponavljanja.
Za početnike je dovoljna jedna serija, a ako imate vremena i snage, ponovite serije koliko možete.
Vezane vijesti
-
Fit tajne Turbo HIIT trening za lijepe noge uz Kaylu Itsines
-
Fit tajne Riješi se naslaga na trbuhu jednom zauvijek uz ova tri jednostavna trika
-
Fit tajne Najveće fitness pogreške
Iako je stalna upala mišića znak da nešto ne valja, ne možeš oblikovati tijelo bez da se potrudiš
-
Donosimo kratke "treninge" za one kojima je svaka minuta dragocjena! Nemaš slobodnog vremena za fitness? Mi imamo plan za tebe!
![Pilatess i drill fitness by Mario Valentić, foto: Darko Belančić]()
Izdvojeno
-
debata "Nazorovci": Treba li provesti reformu gimnazijskog programa?
![gimnazija nazorovci debatni klub, mladi]()
U sklopu 220. obljetnice osnutka Gimnazije Vladimira Nazora u multimedijalnoj dvorani održana debata na temu „Treba li provesti reformu gimnazijskog programa“ u kojoj su sudjelovali članovi školskog debatnog kluba Bešumni.
-
važna znanja Zadarska bolnica jedina je u Hrvatskoj koja svojim djelatnicima osigurava besplatan ALS tečaj
![als]()
Troškove za liječnike pokrila je Hrvatska liječnička komora Zadar, dok je iznos tečaja za medicinske sestre podmirila Opća bolnica Zadar.
-
astro kantun Dnevni horoskop za utorak, 26. studenog
![Astro horoskop]()
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
mirna andrijašević Na Višnjiku predavanje za hrvatske ratne vojne invalide
![mirna andrijašević]()
Zajednica udruga HVIDR-a Zadarske županije i Grad Zadar, u utorak 26. studenog s početkom u 11 sati , u Press centru Sportskog centra Višnjik, organiziraju predavanje s temom „Tjelesno vježbanje i zdravlje osoba s invaliditetom i njihovih obitelji“
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.