Nepotrebno suzdržavanje
Smije li se jesti tijekom poroda?
Tradicionalno se ženama ne preporučuje unos hrane i pića tijekom poroda budući da postoji bojazan od udisanja tekućine ili hrane u pluća, što može dovesti do otežanog disanja i upale.
Međutim, u novije vrijeme, suzdržavanje od hrane i pića pokazalo se nepotrebnim. Ovo je vrlo dobra vijest jer većina žena osjeća glad i žeđ tijekom poroda, posebice tijekom njegovih ranih faza.
Istraživanja pokazuju kako konzumiranje manjih obroka i pijuckanje tekućine može pomoći da se osjećate ugodno i bolje se nosite s porodom, posebice u ranijoj fazi poroda kad najviše osjećate glad. Ako organizam ne dobije dovoljno energije hranom i pićem, počinje koristiti rezerve masti u organizmu kako bi se zadovoljile potrebe za energijom. To stanje naziva se ketoza.
Ketoza je normalna pojava u organizmu koja se javlja
kao odgovor na bilo kakvu dulju i zahtjevniju tjelesnu aktivnost,
uključujući i porod. Blaga ketoza smatra se normalnom kod poroda. Međutim, ako tijekom poroda osjećate glad i umor, takvo stanje bi moglo usporiti porod.
Najbolje se voditi vlastitim osjećajem, no imajte na umu da namirnice bogate mastima mogu izazvati osjećaj težine i mučnine u želucu. Dobar izbor su namirnice bogate ugljikohidratima jer su lako probavljive i polako otpuštaju energiju, što će vam pomoći kod trudova.
Dobre opcije su:
tost
žitarice
tjestenina
jogurt
keksi i krekeri
juha
Preporuka je jesti manje i češće obroke umjesto jednog velikog obroka. Manji obroci svakih nekoliko sati tijekom rane faze poroda će omogućiti pohranu energije za intenzivno razdoblje koje je pred vama. Također, probajte pojesti i nešto prije odlaska u bolnicu.
Tijekom poroda preporučuju se izotonična pića, posebice onim ženama koje ne osjećaju potrebu za hranom. Ona se brzo apsorbiraju i daju tijelu potrebnu energiju. Također, dobar izbor su voda i razrijeđeni voćni sirup. Gazirana pića i limunada ne predstavljaju dobar izbor jer mogu izazvati mučninu.
Ipak, s obzirom na individualno stanje, svaku bi trudnicu trebalo posebno savjetovati o unosu hrane i pića tijekom poroda, posebice one trudnice koje spadaju u rizične skupine. Rizične skupine predstavljaju trudnice s preeklampsijom, eklampsijom, pretile trudnice, ali i one koje su primile opioide za ublaženje bolova, budući da opioidi mogu usporiti pražnjenje želuca.
Vezane vijesti
-
-
-
Joey Chestnut iz Kalifornije u petak je u New Yorku osmi put zaredom ponio naslov svjetskog prvaka u jedenju hot doga, a obranu naslova iskoristio je da ponudi brak svojoj djevojci što je ona i prihvatila na radost 30.000 gledatelja
-
Izdvojeno
-
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
-
Ove subote, 14. prosinca, Zadar će oživjeti u šarenilu uniformi, plesu i ritmovima mažoret glazbe!
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.