Pokrenite se
Infografika: Za lijepe, čvrste ruke - fitness piramida
Tri do četiri puta tjedno odradite ovu "piramidu"! Ruke će vam biti zahvalne i čvršće. Svaku vježbu odradite prema sljedećem planu, od vrha do dna, a zatim naztag od dna do vrha:
Vezane vijesti
-
Fit tajne Najbolja vježba za mršavljenje: Swing
Swing koji se najčešće izvodi girjom ili bučicom, prirodni je pokret kukovima pri kojem su aktivirani gotovo svi mišići tijela
-
Zdravi i fit Samo jedna vježba potrebna je za savršen look u haljini bez rukava
-
Zdravi i fit Samo četiri vježbe za superseksi ruke
-
Zdravi i fit Izazov: U 30 dana do savršene guze!
![tange]()
Izdvojeno
-
subotnji susret O povijesti, arheologiji i nedavnoj dovršenoj obnovi crkve sv. Stošije na Puntamici
![O povijesti, arheologiji i nedavnoj dovršenoj obnovi crkve sv. Stošije na Puntamici]()
U subotu ujutro malo ćemo popričati o povijesti, arheologiji i nedavnoj dovršenoj obnovi crkve sv. Stošije na Puntamici! Polazak je u 11 sati kod vile Nico
-
oprez! Udruženje obrtnika Zadar upozorava na novi slučaj prijevare
![euri]()
Iz Udruženja obrtnika Zadar upozoravaju na novi slučaj prijevare vezanu uz naplat upisa u registar.
-
info kantun Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar
![Poznati zadarski fotograf Stipe Surać predstavio se mladima u Gradskoj knjižnici u programu kojeg je organizirao Američki kutak.]()
Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 20. do 25. siječnja 2025.
-
obavijest sa sveučilišta Do kraja siječnja prijave projekata namijenjenih studentima
![Đir po gradu 20. prosinca 2016.]()
Poziv za prijavu aktivnosti/projekata koji se odnose na kulturne, sportske, znanstvene i edukacijske aktivnosti te su isključivo namijenjene studentima vrijedi do kraja siječnja.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.