Kavu ne bi trebalo konzumirati više od tri puta dnevno

Liječnici savjetuju da dan nikada ne započinjete kavom, već doručkom. Time ćete izbjeći probleme sa želucem. No slažu se da kava ima i svoje dobre strane.

Tri do četiri kave dnevno dobre su za srce, piše B92. Pri tome je važno znati da se, kada je o espresso kavi riječ, prethodna tvrdnja odnosi samo na kratku kavu. Produžena navodno zbog dodatka vode iz aparata sadrži više štetnih sastojaka.

Iako stručnjaci nisu usuglašeni donosi li kava više koristi ili više štete, mahom se slažu da tu tako nam dragu crnu tekućinu ne bi trebalo konzumirati više od tri puta dnevno.

Lijek ili prevencija nekih bolesti?

Prema nekim istraživanjima, kava navodno smanjuje rizik od dijabetesa tipa dva.

U pojedinim se istraživanjima svakodnevno pijenje kave povezuje sa smanjenim rizikom od Parkinsonove bolesti, karcinoma jetre, bolesti žuči... Osobama s niskim tlakom poznati su blagotvorni učinci kave, no zasad sve to nije dovoljno da bi vam liječnik kao terapiju prepisao 'dva dupla espressa ujutro i dva navečer prije spavanja'. Bolesti se i dalje liječe ljekovima, a o (ne)uživanju u kavi odlučujete sami. Ipak, ne pretjerujte u količinama.