Cilj igre MindHabits je koncentrirati se pozitivne aspekte života

Nađite nasmiješeno lice na ekranu računala i oslobodite se stresa! Naime, istraživači Sveučilišta McGill u Montrealu kažu da se ovom desetominutnom vježbom znatno podiže raspoloženje, te smanjuje razina stresa, prenosi Reuters.

Istraživački je tim razvio kompjutersku igricu MindHabits u kojoj se pokazuju različite ekspresije lice, s time da se 15 od njih mršti, a jedno smije. Cilj je u što krećem vremenu pronaći nasmijano lice.

''Teže je nego što izgleda'', kaže McGillov profesor psihologije Mark Baldwin, koji je vodio istraživački tim. Cilj je, da se kroz igru, koncentrira na pozitivne aspekte života, nadodao je.

Tijekom testiranja, koja su se provodila na omanjoj grupi radnika u telemarketingu, ispitanici su zamoljeni da svaki dan kroz tjedan dana igraju igricu 10 minuta prije početka smjene.

Na kraju tjedna, grupa koja je igrala igricu ''nađite smiješak'' osjećala se manje stresnom, s višom razinom samopoštovanja. Također je imala bolje učinke na radnom mjestu.

Istraživanja su objavljena u listopadskom broju ''American Psychological Association's Journal of Personality and Social Psychology'' magazina.

''To nije poput avanturističkih igara gdje se uključiš u igru i zaboraviš na vrijeme. To je nešto što radiš svaki dan neko vrijeme kako bi se odmorio'', rekao je Baldwin.

Igra se može naći na stranici Mindhabits.com u besplatnoj pokusnoj verziji, a može se i kupiti za 19,99 dolara.