Nakon što je novinarka američkog Huffposta primijetila da joj se dani uglavnom vrte oko posla, odlučila je napraviti promjenu i uljepšala si tjedne samo jednom novom navikom.

U odrasloj dobi dani vrlo brzo mogu postati monotoni. A monotoni dani pretvaraju se u monotone tjedne, a tjedni u mjesece i godine. Kako uzeti život u svoje ruke i prekinuti krug dosade?

Zapitala se to novinarka Huffposta Jillian Wilson kada je primijetila da joj se većina dana vrti oko posla i da ne radi ništa posebno zanimljivo.

Odlučila se na promjenu i shvatila da je samo jednom novom navikom osjetno uljepšala cijeli radni tjedan. “Ova je navika postala razlika između dosadnog tjedna i zabavnog, čak ugodnog radnog tjedna”, napisala je.

A kakva je to navika? Barem jednom tjedno Wilson rezervira večer za druženje i aktivnosti s prijateljima. Jednom se nađu na piću, drugi put odu u šetnju, treći put na ples…

Američka terapeutkinja Danica Harris također kaže da druženje s prijateljima može biti idealan recept za razbijanje monotonije. “Kad provodimo vrijeme s drugim ljudima, posebno onima koji nam nešto znače, raspoloženje nam se popravlja”, rekla je.