Lifestyle

girly fitness

Kad izgubiš motivaciju za jutarnji trening...Sjeti se zašto si krenula i samo guraj naprijed

Kad izgubiš motivaciju za jutarnji trening...Sjeti se zašto si krenula i samo guraj naprijed

Motivacija je prolazna. Nju pojede umor, loše vrijeme ili tvoj vlastiti komfor. Ali, znaš što nikada ne nestaje? Discipliniranost i obećanje koje si dao sebi. Zato, prestani čekati da te nešto "pogura" i počni gurati samog sebe.

Znaš taj osjećaj – alarm zvoni, a ti razmišljaš koliko je lako ostati u krevetu. Tijelo ti govori "još pet minuta", a um izmišlja izgovore zašto danas nije dan za trening. E, upravo tada se odlučuje tko si zapravo.

Motivacija je prolazna. Nju pojede umor, loše vrijeme ili tvoj vlastiti komfor. Ali, znaš što nikada ne nestaje? Discipliniranost i obećanje koje si dao sebi. Zato, prestani čekati da te nešto "pogura" i počni gurati samog sebe.

**Zašto si počeo?**
Sjeti se zašto si krenuo. Nisi ušao u ovo zato što je lako, nego zato što je vrijedno. Jutarnji trening nije samo vježbanje – to je tvoja izjava svijetu da ništa neće stati između tebe i tvojih ciljeva.

**Tko želiš postati?**
Svaki put kad preskočiš trening, ostaješ ista osoba. A svaka kap znoja ujutro, svako ustajanje iz kreveta čini te boljom verzijom sebe. Jutarnji trening nije samo za tvoje tijelo – to je mentalni rat koji dobivaš sa svakim izlaskom iz kreveta.

**Prestani tražiti izgovore.**
- Umoran si? Probudi se.
- Hladno je? Navuci majicu.
- Nemaš motivacije? Nisi je ni trebao.

Ljudi koji čekaju savršene uvjete nikad ništa ne postignu. Ti nisi jedan od njih. Ti si onaj koji ustaje i radi, bez obzira na sve.

**Ritual, a ne opcija.**
Trening ujutro nije opcija – to je ritual. Nema "možda ću" ili "vidjet ću". Samo "idem." I svako jutro kad to napraviš, ojačavaš mišiće i um, dok drugi još sanjaju.

**Kako se osjećaš poslije?**

Sjeti se tog osjećaja nakon treninga. Tog ponosa, te energije, tog uvjerenja da možeš osvojiti dan. To ti nijedan izgovor neće donijeti.

Dakle, idući put kad alarm zazvoni, odgovori sam sebi: *Jesam li borac ili sam samo netko tko priča o tome?

Tvoj izbor, tvoja budućnost.

Diži se.

Radi. Ponavljaj. I gledaj kako postaješ nepobjediv!
 


Reci što misliš!