girly fitness
Kad izgubiš motivaciju za jutarnji trening...Sjeti se zašto si krenula i samo guraj naprijed
Motivacija je prolazna. Nju pojede umor, loše vrijeme ili tvoj vlastiti komfor. Ali, znaš što nikada ne nestaje? Discipliniranost i obećanje koje si dao sebi. Zato, prestani čekati da te nešto "pogura" i počni gurati samog sebe.
Znaš taj osjećaj – alarm zvoni, a ti razmišljaš koliko je lako ostati u krevetu. Tijelo ti govori "još pet minuta", a um izmišlja izgovore zašto danas nije dan za trening. E, upravo tada se odlučuje tko si zapravo.
Motivacija je prolazna. Nju pojede umor, loše vrijeme ili tvoj vlastiti komfor. Ali, znaš što nikada ne nestaje? Discipliniranost i obećanje koje si dao sebi. Zato, prestani čekati da te nešto "pogura" i počni gurati samog sebe.
**Zašto si počeo?**
Sjeti se zašto si krenuo. Nisi ušao u ovo zato što je lako, nego
zato što je vrijedno. Jutarnji trening nije samo vježbanje – to
je tvoja izjava svijetu da ništa neće stati između tebe i tvojih
ciljeva.
**Tko želiš postati?**
Svaki put kad preskočiš trening, ostaješ
ista osoba. A svaka kap znoja ujutro, svako ustajanje iz kreveta
čini te boljom verzijom sebe. Jutarnji trening nije samo za tvoje
tijelo – to je mentalni rat koji dobivaš sa svakim izlaskom iz
kreveta.
**Prestani tražiti izgovore.**
- Umoran si? Probudi se.
- Hladno je? Navuci majicu.
- Nemaš motivacije? Nisi je ni trebao.
Ljudi koji čekaju savršene uvjete nikad ništa ne postignu. Ti nisi jedan od njih. Ti si onaj koji ustaje i radi, bez obzira na sve.
**Ritual, a ne opcija.**
Trening ujutro nije opcija – to je ritual. Nema "možda ću" ili
"vidjet ću". Samo "idem." I svako jutro kad to napraviš, ojačavaš
mišiće i um, dok drugi još sanjaju.
**Kako se osjećaš poslije?**
Sjeti se tog osjećaja nakon treninga. Tog ponosa, te energije, tog uvjerenja da možeš osvojiti dan. To ti nijedan izgovor neće donijeti.
Dakle, idući put kad alarm zazvoni, odgovori sam sebi: *Jesam li borac ili sam samo netko tko priča o tome?
Tvoj izbor, tvoja budućnost.
Diži se.
Radi. Ponavljaj. I gledaj kako postaješ nepobjediv!
Izdvojeno
-
Zahvaljujući dobrim vremenskim uvjetima radovi na križanju na Žmirićima teku prema planu, doznajemo u Hrvatskim cestama. Opseg dosada obavljenih radova je preko osamdeset posto, pa bi križanje trebalo biti pušteno u promet potkraj ovoga mjeseca.
-
PD Paklenica poziva sve zainteresirane na predstavljanje monografije i prigodnu izložbu “PD Paklenica – 125 godina planinarstva na zadarskom području” koje će se održati u četvrtak, 16. siječnja,u 18 h u atriju Providurove palače.
-
Najavljujemo izvedbu kazališne komedije "Džaba je najskuplje" koju izvode Konstantin Haag i Faris Pinjo
-
Dulce et decorum est pro patria mori, slatko je i dično umrijeti za domovinu, poručio je rimski pjesnik Horacije. No moderni bi domoljubi mogli razmisliti o mnogo manjoj žrtvi i umjesto života za domovinu položiti kilograme.
Reci što misliš!