U zdravim vezama, male geste često imaju najveći utjecaj. Jednostavne fraze, kada se koriste s iskrenom namjerom, mogu promijeniti dinamiku odnosa i stvoriti dublju povezanost između partnera. Psiholog Jeffrey Bernstein otkrio je jednu takvu frazu koja iznenađujuće snažno djeluje.

Iako na prvi pogled djeluje obično, ta rečenica otvara prostor za empatiju, podršku i suradnju te pruža partnerima priliku da zajedno prevladaju izazove i osjećaju se cijenjenima.

"Kao psiholog i terapeut za parove, često svjedočim kako male promjene u komunikaciji mogu donijeti velike promjene u odnosu. Jedna od najmoćnijih fraza koju parovi mogu koristiti jest jednostavna: 'Kako mogu pomoći?' Ova fraza nije usmjerena na grandiozne geste ili savršena rješenja, već na iskazivanje empatije, podrške i povezanosti", otkrio je Bernstein za Psychology Today.

Fraza "Kako mogu pomoći?" može značajno poboljšati odnose, omogućujući partnerima da prevladaju osjećaje zamjere, izgrade podršku i povezanost te bolje raspodijele odgovornosti, dodaje psiholog. "Ova jednostavna rečenica otvara prostor za iskrenu komunikaciju, emocionalnu uključenost i osjećaj zajedništva, čineći da se oba partnera osjećaju viđeno i cijenjeno", objasnio je.

Također pozitivno utječe na odnos jer pokazuje suosjećanje bez osuđivanja, otvara prostor za iskrenu komunikaciju te jača osjećaj povezanosti.

"Ključ je u iskrenosti, otvorenosti prema potrebama partnera i djelovanju prema dogovoru. Redovitim korištenjem ove fraze parovi mogu razviti suradnju i empatiju, pretvarajući zajedničke izazove u prilike za jačanje veze", zaključio je Bernstein.