#zdravlje
Nova studija upozorava: Ako jedete ovo svaki dan, moglo bi vam biti narušeno zdravlje mozga
Brazilski istraživači, koji su vodili studiju s 10.000 sudionika, otkrili su da ograničavanje određenih namirnica u prehrani može pomoći u očuvanju veće jasnoće uma kako starimo.
Ultraprerađena hrana povezana je s kognitivnim opadanjem
Ovo nije prvi put da su istraživači zaključili da ultraprerađena hrana negativno utječe na zdravlje.
Najnovija studija otkrila je da ako više od 20% vaših dnevnih kalorija dolazi iz ultraprerađene hrane, vjerojatno ćete iskusiti brže kognitivno opadanje, piše The Healthy.
Nakon što su sudionici prošli kognitivna testiranja, istraživači su zaključili da su i muškarci i žene koji su konzumirali najveće količine prerađene hrane iskusili 28% brže opadanje kognitivnih funkcija te 25% brže opadanje izvršnih funkcija.
Jedna od autorica studije je navela da u Brazilu ultraprerađena hrana čini 25% do 30% kalorija u prosječnoj prehrani.
“Imamo McDonald’s, Burger King i jedemo puno čokolade i bijelog kruha”, rekla je dr. Suemoto.
Također je dodala da kalorije iz ultraprerađene hrane čine sljedeće postotke prehrane u ovim zapadnim zemljama:
– Sjedinjene Američke Države: 58%
– Velika Britanija: 56,8%
– Kanada: 48%
Izdvojeno
-
U subotu promjenjivo, u Dalmaciji sunčana razdoblja, sjeverozapadnjak. Najviša dnevna uglavnom između 10 i 15, na Jadranu od 16 do 21 °C.
-
Postojale su kod potpisnika ovih redaka određene bojazni oko same kvalitete dugoiščekivanog Coppolinog spektakla koji se 'kuhao u produkcijskom kotlu' gotovo puna četiri desetljeća.
-
Naručivanje hrane putem aplikacija i večernji izlasci s prijateljima su zabavni, ali mogu ozbiljno smanjiti stanje na vašem računu. Smanjenje troškova i štednja ne znače nužno dosadan život bez zabave. Uz nekoliko specifičnih promjena u životnom stilu, možete povećati štednju, a i dalje uživati u kvalitetnom životu bez žrtvovanja zabave. Evo što savjetuju stručnjaci.
-
Jedan od najsmrtonosnijih oblika raka je rak pluća; godišnje od te bolesti umire oko 1,8 milijuna ljudi, a u Hrvatskoj njih oko tri tisuće.
Reci što misliš!