Od svih savjeta o prevenciji mamurluka, pijenje vode kako bi se spriječila dehidracija čini se najrazumnijim. Međutim, nova studija nije pronašla dokaze koji bi podržali tvrdnje da pijenje velike količine vode nakon noći opijanja ublažava bol sljedećeg dana.

Međunarodni tim istraživača sa Sveučilišta Utrecht, analizirao je podatke prikupljene iz 13 prethodnih istraživanja, tražeći bilo kakvu naznaku veze između dehidracije i konzumacije alkohola ili između pijenja vode i intenziteta mamurluka.

Iako ne postoji jedan uzrok mamurluka, alkohol ima diuretski učinak na tijelo, povećavajući proizvodnju urina. To povećava rizik od dehidracije, za koju bismo mogli pretpostaviti da je uzrok glavobolje, bolova u tijelu, mučnine i općeg lošeg osjećaja povezanog s mamurlukom.

Mnogi ljudi također prijavljuju osjećaj žeđi i suha usta ujutro nakon večeri provedene uz alkohol.

Logično bi bilo zaključiti da nadoknada izgubljene tekućine treba spriječiti te simptome.

Iako podaci nisu isključili mogućnost da se dehidracija i mamurluk događaju istovremeno, nije bilo dokaza da su izravno povezani, piše Science Alert.

Jedno ne uzrokuje drugo, što znači da nadoknada izgubljene vode neće imati velik učinak na najgore dijelove mamurluka.

“Ovaj pregled zaključuje da su mamurluk i dehidracija dvije istovremene, ali neovisne posljedice konzumacije alkohola”, pišu istraživači u radu.

Važno je imati na umu da su sve pregledane studije provedene na relativno malom broju ljudi.

Štoviše, svaka je proučavala različite aspekte mamurluka – poput toga zašto ga neki ljudi češće doživljavaju – umjesto da se izravno usredotočila na pijenje vode kao metodu prevencije mamurluka.

Unatoč ograničenjima, čini se da pijenje nekoliko čaša vode neće spasiti od mamurluka, što potvrđuju i prethodne studije koje sugeriraju da, iako pijenje vode može ublažiti neke učinke dehidracije, neće ukloniti druge simptome mamurluka (poput jake glavobolje).