Zdravlje je najvažnije
Skok šećera u krvi može uzrokovati čak i kava na prazan želudac
Iako prehrana igra ključnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, postoje i drugi čimbenici koji mogu prouzročiti neravnotežu šećera u krvi.
Upravljanje razinom šećera u krvi ključna je komponenta nadzora dijabetesa. Velik dio toga otpada na kontrolu onoga što se jede, no nije samo hrana ta koja može poremetiti šećer u krvi, prenosi Večernji list.
Ovo su neki od čimbenika koji dijabetičarima mogu poremetiti ravnotežu kad je u pitanju šećer u krvi:
- nedostatak sna ili loša kvaliteta sna
- stres (povišen kortizol)
- umjetni zaslađivači
- hormonska neravnoteža
- kava na prazan želudac
- nedostatak nutrijenata: vitamina D, magnezija, kroma, B vitamina (posebno B12)
- neravnoteža crijevne flore
- mikotoksini
Visoki šećer u krvi može se prepoznati po čestoj žeđi ili gladi, glavobolji, padu koncentracije, zamagljenom vidu, suhim ustima, umoru i čestom mokrenju.
S druge strane, prenizak šećer (hipoglikemija) odat će pretjerano znojenje, osjećaj tjeskobe, drhtanje, slabost, lupanje srca, a ponekad i osjećaj gladi. Do ovog stanja može doći zbog previše alkohola, pretjerane aktivnosti, nuspojava određenih lijekova ili propuštanja obroka.
Izdvojeno
-
poziv na promociju 125 godina planinarstva na zadarskom području kroz monografiju i izložbu
PD Paklenica poziva sve zainteresirane na predstavljanje monografije i prigodnu izložbu “PD Paklenica – 125 godina planinarstva na zadarskom području” koje će se održati u četvrtak, 16. siječnja,u 18 h u atriju Providurove palače.
-
Urnebesna komedija Faris Pinjo i Konstantin Haag spremni za zadarsku publiku
Najavljujemo izvedbu kazališne komedije "Džaba je najskuplje" koju izvode Konstantin Haag i Faris Pinjo
-
Stop Obesity Što možete učiniti za svoju zemlju? Izgubiti par kila!
Dulce et decorum est pro patria mori, slatko je i dično umrijeti za domovinu, poručio je rimski pjesnik Horacije. No moderni bi domoljubi mogli razmisliti o mnogo manjoj žrtvi i umjesto života za domovinu položiti kilograme.
-
2. faza Nastavak izgradnja nove ergele u Lipiku, raspisan natječaj 'težak' 4 milijuna eura
![konj lipicanac]()
Raspisivanjem javnog natječaja vrijednog četiri milijuna eura započela je druga faza izgradnje nove ergele u Lipiku, jednog od najznačajnijih središta uzgoja lipicanaca u Hrvatskoj.
Reci što misliš!