Zaslađena gazirana pića, sendviči, hrenovke, hamburgeri skraćuju dužinu života, dok su voće, povrće bez škroba i miješano povrće, te cjelovite žitarice povezani s produžetkom života.

Ovo je zaključeno na temelju indeksa prehrane koji su sastavili američki istraživači s ciljem da se ljudi informiraju o štetnosti pojedinih namirnica.

U indeks prehrane uključeno je više od 5000 namirnica koje se nalaze na jelovnicima Amerikanaca, a razvrstani su prema zdravstvenom opterećenju.

Istraživači su otkrili da konzumiranje jedne porcije pilećih krilaca od 85 grama oduzima 3.3 minute života, dok jedna porcija hot doga skraćuje život za 36 minuta “uglavnom zbog štetnog prerađenog mesa”, napisali su autori studije.

S druge strane, hranu poput kikirikija, lososa i riže povezuju s produženjem životnog vijeka za 10 do 15 minuta, prenosi krstarica.