savjetnik
Muči vas sezonski umor? Ovo su prirodni lijekovi za obnavljanje energije
Osjećaj umora većinu vremena je normalan. Fiziološki umor javlja se nakon određenog opterećenja, na primjer na kraju dugog, napornog dana.
Osjećate li se umornije nego inače, a ne znate zašto?
Osjećaj umora većinu vremena je normalan. Fiziološki umor javlja se nakon određenog opterećenja, na primjer na kraju dugog, napornog dana.
Kad se vratimo kući jednostavno bismo se htjeli odmoriti.
Međutim, postoje razdoblja u godini kada se umor više osjeća, piše Novi list. Tada se javlja sezonski umor.
Patite li i vi od proljetnog umora pri prijelazu iz jednog godišnjeg doba u drugo?
Sezonski umor: hrana i lijekovi protiv njega
Umor, iscrpljenost i slabost samo su neki od tipičnih simptoma koje neki ljudi osjećaju tijekom promjene godišnjeg doba.
Briga o prehrani može biti korisna za punjenje baterija.
Među regenerirajućim i energizirajućim namirnicama koje treba konzumirati nalazimo zob, špinat, mahunarke, sušeno voće, uljarice i jogurt.
Posebno su bademi i sjemenke bundeve energetska hrana koja nam također pomaže napuniti se mineralnim solima.
Zob (osobito integralne zobene pahuljice) i jogurt potiču pravilan rad crijeva.
Ne zaboravite da među prirodnim lijekovima koje imate na raspolaganju za borbu protiv proljetnog umora nalazimo Yerba Mate koji se u Južnoj Americi koristi za pripremu energizirajućeg toplog napitka.
Izdvojeno
-
Košarkaši Zadra opravdali su ulogu favorita u prvoj utakmici četvrtfinala doigravanja prvenstva Hrvatske. U Krešinom domu svladali su Dubravu sa 78-61 (20-6, 20-21, 21-19, 17-15),
-
U Splitsko-dalmatinskoj županiji u četvrtak je predstavljen pola milijuna eura vrijedan Projekt konzervacije i prezentacije kulturno-povijesne baštine lokaliteta Manastirine, Salona u kojem je među ostalim saniran grob sv. Dujma i 15 sarkofaga.
-
Poljakinja Iga Šwiatek, najbolja svjetska tenisačica, vrlo lako je izborila plasman u finale zemljanog WTA Masters 1000 turnira kojem je domaćin Madrid.
-
Napokon nam je stiglo vrijeme kad možemo neprestano uživati u ledenoj kavi, no zašto ovaj put ledenu kavu ne biste pripremili na nešto drukčiji način?
Reci što misliš!