Sok koji obiluje vlaknima i namirnica koje čiste organizam može vas osvježiti te pokrenuti.

Božićni blagdani uz sebe vežu, osim veselja i obitelji, tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto nakon njih često osjećamo teško i umorno. Masna hrana čini nas tromima, a probava i metabolizam rade sporije.

Kako biste izbjegli zamor isprobajte trik detoks sokom.

Sok koji obiluje vlaknima i namirnica koje čiste organizam može vas osvježiti te pokrenuti.

Donosimo jednostavan recept uz koji ćete lakše obaviti ostatak obiteljski blagdanskih događaja, piše Chatelaine.

Sastojci:

-2 šalice kelja
-2 šalice špinata

-1/3 krastavca
-½ jabuke
-mali komad đumbira
-1 smrznuta banana

-Sok od ½ limuna
-3 šalice vode

Priprema

Nasjeckajte jabuku, krastavac i đumbir u male komadiće koje će sokovnik lakše samljeti, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Ako je sok pregorak možete u njega ubaciti malo meda kako biste ga zasladili, prenosi Večernji list.