Motivacijski post sa stranice Girly fitness možda će vas okrenuti u boljem fit smjeru!

Devet stvari koje bi voljela da sam znala ranije ( i tako puno brže napredovala!)

1.Svi smo različiti, ako pojedinac na internetu ok izgleda i tvrdi da ima određeni fitness režim ne očekuj da će apliciranje identičnog donijeti njezine/njegove rezultate!

2. Odmah u startu prihvati da je ovo putovanje na kojem ne prestaješ učiti. Putovanje koje se oslanja na 10% motivacije, i 90% navike i upornosti. Ocekivati da ces biti motiviran svaki dan kiks je u startu.

3. Vezano uz točku 2: ako motivaciju vežeš uz rezultat mogla bi ostati razočarana. Ostvarivanje ciljeva je sve samo ne linearno.

4. Strukturiraj treninge, vodi se programom i ne radi random treninge.

5. U fitnessu više nije više već je - kvalitetnije više. Fokus stavi na formu izvođenja i mind-muscle povezanost.

6. Jedi više!!!

7. Ponekad je bolje reci DA odmoru, a NE treningu.

8. STVARNO ti NE trebaju za dobar napredak 6-7 treninga tjedno ili ne daj Bože (da, i to sam znala radit!) 2 treninga dnevno.

9. Uvijek imaš to "još jedno ponavljanje" u sebi

Ne odustaj!