Kada je riječ o poboljšanju zdravlja mozga, većina ljudi prvenstveno pomisli na određene aktivnosti koje učinkovito stimuliraju um.

Međutim, neurolozi tvrde da veliku ulogu u očuvanju zdravlja mozga ima i prehrana, odnosno hrana i piće koje unosimo u svoj organizam.

Kako objašnjavaju za HuffPost, iako je povremeno uživanje u određenim namirnicama koje nisu dobre za mozak uglavnom u redu, postoje i one namirnice koje neurolozi izbjegavaju i nikada ih ne konzumiraju upravo zbog lošeg utjecaja na zdravlje mozga, prenosi IndexFit.

Riječ je o sljedećim namirnicama:

• proteinski prah
• gazirana pića
• margarin
• pivo
• beskofeinska kava
• pržena hrana.