zdravlje
Krvarenje desni, linije na noktu, prhut: Evo što ukazuje na nedostatak vitamina
Danas sve veći broj ljudi pati od nedostatka barem jednog vitamina ili minerala, prvenstveno zbog nepravilne prehrane i sjedilačkog načina života.
Kako donosi Daily Mail, postoje simptomi koje nije toliko nemoguće otkriti, a u većini slučajeva upravo oni prvi otkrivaju da našem tijelu nedostaje određeni vitamin ili mineral.
Konstantni umor, iskrivljeni nokti i uvijek hladne ruke ili stopala u mnogim su slučajevima rezultat nedostatka željeza, objašnjavaju liječnici. S druge strane, osoba koja često primjećuje da joj krvare desni prilikom četkanja zubi mogla bi imati manjak vitamina C, a ne lošu higijenu, prenosi Index.
Isto tako, mnoga istraživanja potvrdila su kako nepravilna prehrana može uzrokovati i lomljive ili oštećene nokte koji su najčešće znak manjka vitamina iz B skupine.
Kada je riječ o prhuti koja zna biti itekako neugodna i estetski neprivlačna pojava, ona se također zna javiti kada tijelu nedostaju određeni nutrijenti. Kako objašnjavaju liječnici, prhut se u većini slučajeva pojavljuje kod ljudi s nedostatkom vitamina B ili cinka.
Lomljive kosti u velikoj većini slučajeva povezane su s nedostatkom vitamina D, jednako kao i neugodni trnci ili osjećaj utrnulosti u prstima ruku ili nogu.
Horizontalne linije na noktima, poznate i kao Beauove linije, mogu ukazivati na određene bolesti u organizmu poput dijabetesa ili psorijaze, ali i na nedostatak cinka u prehrani.
Osim fizičkih promjena na tijelu, česte ili nagle promjene raspoloženja također mogu biti znak nedostatka nutrijenata u našem organizmu, objašnjavaju liječnici, a najčešće je riječ o nedostatku vitamina B.
Izdvojeno
-
Ove godine za Međunarodni dan plesa, Hrvatsko narodno kazalište Zadar u suradnji sa Zadarskim plesnim ansamblom za svoje sugrađane i ljubitelje plesne umjetnosti pripremilo je veliki plesni događaj.
-
Mikro poduzetnici važan su čimbenik domaćeg gospodarstva. Prema trenutno dostupnim podacima FINA-e, 2022. godine u Hrvatskoj je bilo nešto više od 150 tisuća poduzeća. Od te brojke, mikro poduzeća bilo je oko 135 tisuća - čak 90 posto. Mikro poduzetnici svoje poslovanje često počinju, kako se popularno kaže, kao “one man band”.
-
U ponedjeljak, 29. travnja, u 18 sati, u Gradskoj knjižnici Zadar (Ogranak Grad) održat će se predstavljanje prijevoda romana kanadskih frankofonskih starosjedilačkih autora Naomi Fontaine i Michela Jeana u organizaciji Odjela za francuske i frankofonske studije Sveučilišta u Zadru.
-
Prošla je Noć knjige, prošao je Svjetski dan knjige i autorskih prava, a boga mi, prošao je i Diada de Sant Jordi. Netko je čitao, a netko je i darovao.
Reci što misliš!