Osteoartritis je degenerativna bolest zgloba, koja uzrokuje propadanje zglobne hrskavice.

U većini slučajeva osteoartritis se razvija kod ljudi u srednjim 40-ima, a češći je kod žena i kod onih koji imaju obiteljsku povijest bolesti.

Najčešće zahvaća zglobove ruku, kralježnice, koljena i kukove, prenosi Index Fit.

Simptomi na koje treba pripaziti uključuju:

osjetljivost u zglobovima,

pojačana bol i ukočenost,

škripanje ili pucketanje u zglobovima,

ograničen raspon pokreta u zglobovima,

slabost i trošenje mišića (gubitak mišićne mase).

Kako ublažiti bol?

Ne postoji lijek za osteoartritis, ali možete ublažiti simptome. Glavni tretmani uključuju održavanje zdrave težine i redovito vježbanje, što može pomoći u izgradnji mišića i jačanju zglobova.

Zdrava prehrana i mršavljenje, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, također će pomoći, stoji u smjernicama Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije (NHS). Dodatna težina stvara pritisak na vaše zglobove. Liječnik opće prakse može vam propisati ili preporučiti ljekove protiv bolova. Osim toga, NHS kaže da bi tretmani toplim ili hladnim oblozima mogli pomoći.