Recite ''Da'' zdravijem sutra
Pet namirnica koje ne bismo smjeli konzumirati na prazan želudac
Način na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naše stanje, ali i raspoloženje tijekom dana.
Slavna nutricionistica Rujuta Diwekar kaže da dan nikad ne bismo smjeli započeti čajem i kavom, donosi NDTV.
Ovo bi moglo biti šokantno za neke koji jednostavno ne mogu bez jutarnje šalice čaja ili kave nakon ustajanja iz kreveta, a nekima ova pića čak pomažu u redovitom pražnjenju crijeva.
Međutim, kod mnogih drugih čaj ili kava na prazan želudac mogu rezultirati neugodnom žgaravicom, osjećajem mučnine, ali i dehidracijom, upozoravaju stručnjaci.
Prema mišljenju nutricionistice Diwekar, najzdraviji način za početak dana bio bi pojesti šaku badema ili nekih drugih orašastih plodova, i to natašte.
Nakon toga može uslijediti čaša mlake vode pa tek onda preporučuje šalicu čaja ili kave.
No, ima i namirnica za koje tvrdi da ih, osim kave i čaja, nipošto ne bismo smjeli konzumirati na prazan želudac, a to su:
– gazirana pića
– začinjena hrana
– hladna pića
– sirovo povrće
– citrusi
Eto, sada kad imate cijeli popis, vrijeme je da ih krenete izbjegavati.
Izdvojeno
-
U HNK Zadar u ponedjeljak, 16. prosinca stiže urnebesna crna komedija i kazališni krimić kazališta Planet Art u režiji Marka Torjanca. U glavnim ulogama su Anja Šovagović - Despot i Nataša Janjić Medančić.
-
Večeras, u nedjelju, 15. prosinca s početkom u 18 sati predstava “Bolna djeca u cvijeću” u režiji Vinka Radovčića prikazat će se u HNK Zagreb.
-
U petak. 13. prosinca u 23.20 sati u Zadru u Ulici Put biliga policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su zaustavili 35-godišnjeg hrvatskog državljanina koji je upravljao automobilom zadarskih registarskih oznaka.
-
Policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su u kontroli prometa u petak, 13. prosinca u 15.35 sati u Bibinjama zaustavili automobil zadarskih registarskih oznaka s kojim je upravljao 55-godišnji hrvatski državljanin prije stjecanja prava na upravljanje, odnosno prije položenog vozačkog ispita.
Reci što misliš!