dugovječnost
Za snagu mišića, fleksibilnost i pokretljivost - sjedite na podu
Pisac Dan Buettner specijalizirao se za proučavanje Plavih zona - područja svijeta u kojima žive najdugovječniji ljudi na svijetu. U jednom videu prisjeća se kako je dva dana proveo sa 104-godišnjakinjom u Okinawi, u Japanu, gdje je sjedenje na podu uobičajeno.
"Primijetio sam kako je ustajala i silazila s poda oko 30 puta dnevno. To nije slučajnost. Stanovnici Okinawe imaju vrlo niske razine smrtnost i od padova i slomljenih kukova", kaže.
Stoga preporučuje gledanje TV-a sjedeći na podu umjesto na kauču kako bi se povećalo snagu mišića, fleksibilnost i pokretljivost, prenosi Index.
Izdvojeno
-
#DHMZ Djelomice sunčano i toplo uz umjerenu do jaku buru
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
saznajte Kako pripremiti najbolju toplu čokoladu: Ideje za sve uzraste i prilike
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
19. prosinca Noć u pivovari i šahovska simultanka u četvrtak u Brlogu
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik
![Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik]()
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Reci što misliš!