Hladna i topla voda potiču samoregulaciju temperature u tijelu. Ako ga iznenadite hladnim tušem, pokrenut će se mehanizam zagrijavanja i imat ćete još veći osjećaj vrućine, kaže stručnjak

Hladni tuš za visokih ljetnih temperatura zraka su kontraproduktivni, tvrde stručnjaci. Također, iako vam dugo namakanje u kadi punoj mlake vode vjerojatno djeluje vrlo primamljivo za vrijeme vrućih dana, efekta će biti – zagrijavanje tijela!
Umjesto toga, parna kupelj odličan je način da se rashladite tijekom ljetnih dana, kaže Dominic Lees-Bell. Dodaje kako ne trebate razmišljati o kupnji skupih ventilatora ili zamrzavanju boca s vodom koje ćete postavljati pored njih, jer je vruća kupka puno jednostavniji način da se rashladite.

"Hladno tuširanje ili kupka zapravo mogu biti  kontraproduktivni jer kad je naše tijelo potopljeno u ekstremno hladnim uvjetima ono zapravo pokušava regulirati temperaturu zagrijavanjem. To znači da biste se zapravo nakon hladnog tuša mogli imati veći osjećaj topline nego prije ulaska u kadu."

"S druge strane, vruća kupka potaknut će prirodni termoregulacijski sustav našeg tijela. Povećat će se cirkulacija krvi kroz tijelo, što će završiti smanjenjem topline, a time i manjom tjelesnom temperaturom"  pojašnjava Lees-Bell.