Za većinu ljudi je pomisao na skidanje kilograma zastrašujuća zbog kompliciranih dijeta i vježbi potrebnih za postizanje krajnjeg cilja.

Ali to ne mora biti tako teško.

Jednostavan način da se poboljša kvaliteta sna i poveća gubitak težine je pijenje čaja prije spavanja.

Donosimo vam 3 čaja koja pomažu kod mršavljenja:

Cimet

Cimet ima protuupalno djelovanje, što znači da će pomoći smanjiti nadutost i druge fizičke posljedice stresa. Čaj od cimeta također smanjuje razinu šećera u krvi, što pomaže kod gubitka suvišnih kilograma te potiče rad metabolizma.

Kamilica

Kamilica ublažava grčeve, zbog čega se smatra savršenim pićem nakon obroka. Ona može pomoći u ublažavanju grčeva u stomaku, kod sindroma iritabilnog crijeva i probavnih smetnji.

Metvica

Čaj od metvice pomaže kod umora jer ima pozitivan učinak na metabolizam, olakšava napetost, odčepljuje sinuse, poboljšava protok energije kroz tijelo te pomaže čovjeku da se opusti i lakše utone u san.