#krenizdravo
Vitamin D: Đir na suncu može, a što je s prehranom?
Tijelo proizvodi vitamin D kada je naša koža izložena sunčevoj svjetlosti, što u zimskim mjesecima može biti nešto teže jer su dani kraći, a zbog hladnoće provodimo manje vremena na otvorenom.
Srećom, postoje i namirinice koje su dobri izvori vitamina D. Na popisu su masna riba popur lososa, tuna, skuša, gljive, jaja te namirnice kojima je ovaj vitamin dodan kao što su razne vrste mlijeka.
Kada su u pitanju suplementi, bitno je da ne pretjerate s količinama jer visoke doze vitamina D mogu uzrokovati probleme s bubrezima. Zato budite oprezni i o svemu razgovarajte s liječnikom.
Izdvojeno
-
Košarka, AdmiralBet ABA liga Zadrani čeličnom obranom i s 15 trica razbili slabašni Borac
U 12. kolu regionalne AdmiralBet ABA lige košarkaši Zadra večeras su u Krešinom domu pred oko tisuću i pol najvjernijih navijača stigli do pete pobjede. Uvjerljivo su svladali momčad Borca iz Čačka rezultatom 89-67 (21-14, 18-12, 26-18, 24-23).
-
u Kneževoj palači Izložba "Velebit" akademskog slikara Josipa Zankija oduševila posjetitelje povodom Međunarodnog dana planina
Povodom obilježavanja Međunarodnog dana planina, a u sklopu manifestacije „Niti života“ sinoć je u Kneževoj palači svečano otvorena izložba "Velebit" renomiranog hrvatskog akademskog slikara Josipa Zankija.
-
zdravlje Shizofrenija: Bolest koja počinje već u adolescentskoj dobi
Shizofrenija je mentalna bolest od koje obolijeva jedan posto populacije, muškarci najčešće u adolescentskoj dobi, a žene između 23. i 30. godine te je važno na vrijeme prepoznati simptome i započeti terapiju, istaknuto je u srijedu na konferenciji "Shizofrenija 360" u Zagrebu.
-
aktualno Razlike u zemljama Europske unije u borbi protiv pušenja
![cigare]()
Cigarete, elektroničke cigarete i drugi duhanski proizvodi štete zdravlju ljudi diljem svijeta, a premda Europska unija želi do 2040. stvoriti prvu generaciju bez duhana, unutar bloka postoje razlike kada je riječ o regulaciji duhanskih proizvoda, piše European Newsroom (ENR).
Reci što misliš!