Pijenje tople vode ubrzava vaš metabolizam i pomaže vam da smršavite na zdrav način. U osnovi, topla voda pomaže brže razgraditi molekule masti u vašoj prehrani, što može dovesti do gubitka težine.

Voda ne smije biti prevruća da vam opeče usta, ali treba biti dovoljno topla, temperature koju vaše tijelo može podnijeti. Kad tek počinjete uključivati pijenje ​​tople vode u svoju dnevnu rutinu, to vam može isušiti usta i osjećat ćete se razdražljivo dok je konzumirate. No, uz dosljednost, uvidjet ćete da se vaše tijelo navikava na to.

Osim što je vrlo isplativa, dijeta s toplom vodom donosi i neke zanimljive zdravstvene prednosti u usporedbi s drugim dijetama.

Zašto je pijenje tople vode zdravo

Postoji drevna znanost poznata kao Ayurveda, koja odavno zagovara pijenje tople vode kao dio ljudske prehrane i čini se da se taj trend vraća.

Dokazano je da topla voda zapravo na pozitivan način stimulira peristaltiku i gastrointestinalni trakt. To počinje snažiti vaš metabolizam i pomaže u ispiranju štetnih toksina koji se talože u našim tijelima preko noći i tijekom dana. Naravno, voda također hidratizira naša tijela, a topla voda može nam pomoći da manje osjećamo glad, piše Index.