fitness kutak
Zagrijte se za trening s Jen Heward
Ako vam treba motivacija za vježbanje, imamo video za vas. Jen Heward podijelila je svoju rutinu.
Prije treniga jako je važno zagrijati se.
Zagrijavanje prije početka treninga se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što slijedi odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagrijavanje pred vježbanje znatno smanjuje mogućnost povreda jer se tijelo postepeno privikava na napor. Ako biste odmah počeli sa jakim treningom mogućnost povreda bi bila ogromna.
Huybun fit kanal donosi video s prijedlozima koji će vas zasigurno zanimati:
Izdvojeno
-
#bravo! U posljednjoj ovogodišnjoj akciji darivanja krvi DDK Kali prikupljene su 53 doze
Posljednja ovogodišnja akcija darivanja krvi održana u petak, 13. prosinca 2024. bila je više nego uspješna, navode iz udruge DDK Kali.
-
od 8 do 13 U ponedjeljak ujutro privremeno bez vode dio Bibinja
Zbog izvođenja građevinskih radova tvrtke Vodoinstalacija d.o.o. u ponedjeljak, 16. prosinca 2024. godine u vremenu od 8 do 13 sati biti će privremeno obustavljena opskrba vodom u mjestu Bibinje, istočno od Mirkova.
-
od 16. do 18. prosinca Općina Preko počinje s isplatom božićnica umirovljenicima
Odlukom općinskog načelnika, Općina Preko i ove će godine umirovljenicima i korisnicima prava u sustavu socijalne skrbi dodijeliti božićnice.
-
#tradicionalno Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi
![Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi]()
Na blagdan svete Lucije učenici Osnovne škole Voštarnica, u pratnji ravnateljice Irene Dukić i učiteljica edukacijskih rehabilitatorica, posjetili su zadarsku gradsku upravu.
Reci što misliš!