osobni razvoj
Reći ‘NE’ je možda najvažnija društvena vještina koju možemo razviti kako bi zadržali razum i osobni suverenitet
Strah, tjeskoba, nesigurnost, nasilje, želja i mržnja su glavne osobine korporativnih medija. Ugasite to i oslonite se na razvijanje vlastite percepcije stvarnosti i vjerojatno je da će vam se razotkriti novi svijet.
1. Njegujte osobnu duhovnu praksu i rad na sebi
Osobna praksa ili drugim riječima ‘rad na sebi’ je umjetnost koja nam omogućuje da se koncentriramo u potpunosti na stvari koje se događaju unutar nas. Mnogi su moderni ljudi ponovno otkrili drevne načine duhovne, mentalne i fizičke kultivacije kao što su joga, meditacija ili borilačke vještine.
Razvijanje ovih vještina i njihovo integriranje u svakodnevni život, jedan je od najmoćnijih načina održavanja fokusa na ono što je bitno i otkrivanja nove snage i vitalnosti.
Svakodnevna osobna praksa nudi redovitu obnovu, ponovno centriranje i snažan je način ponovnog uspostavljanja perspektive, kontrole i samokontrole. Kada osobna praksa postane važan dio života, a ne samo neki povremeni hobi, osoba razvija ravnotežu i uvide u više nivoe stvarnosti te lako nadilazi izvanjske utjecaje koji je pokušavaju izbaciti van kontrole.
2. Detoksifikacija i ponovno otkrivanje zdravlja
Naš moderni zdravstveni sustav se temelji na skupim suzbijanjima simptoma, a ne razvojem prisnog, jakog zdravlja i kvalitetnog okruženja uz hrane koja se strašno pogoršala i koja je onečišćena bezbrojnim zagađivačima i toksinima. Da ni ne govorimo o tome koliko je moderna medicina slijepa i gluha kad su u pitanju energetsko tijelo i suptilni zakoni. U današnje vrijeme je vrlo teško biti zdrav, a fizičko zdravlje i tijelo oslobođeno toksina je vrlo bitno za mentalno zdravlje i boljitak života.
Promjenom obrazaca potrošnje i učenjem kako živjeti neovisno o farmaceutskoj industriji, lijekovima i alkoholu je promjena životnog stila koju jednostavno morate napraviti. Nakon što napravite inicijalne korake u tom smjeru snagom svoje volje, prirodni pogon tada preuzima taj proces i sve postaje lakše. Tijelo se detoksicira od štetnih tvari, teških metala, fluorida i drugih otrovnih napadača, dok mijenjamo svoje naše navike i uzmemo svoje zdravlje u svoje ruke.
3. Aktivizam
Pronalaženje glasa u kakofoniji informacijskog doba nije lako za većinu od nas, ali na taj način, otkrivamo da imamo ogromne rezerve osobne snage i hrabrosti koje donose nepoznato bogatstvo, ispunjenost i snagu za život. Ljudska bića su bića nezamislivog potencijala, kreativnosti, domišljatosti, osobine koje je potrebno moramo staviti u službu rješavanja uzroka problema u našem društvu. Iznoseći svoj glas, koliko god on malen izgledao, doprinosite kvaliteti našeg svijeta što je također i duboko osnažujuće, dok osoba koja samo sliježe ramenima nad nedaćama ovog svijeta postaje žrtva istih. U skladu sa svojim mogućnostima, prvenstveno radom na sebi, ali i dijeljenjem svojih saznanja i iskustava drugima budite dio promjene u svijetu.
4. Ugasite televiziju
Mainstream mediji i industrija zabave nas hrane programima koji jako utječu na našu percepciju stvarnosti. Kopanjem po ovom smeću, možemo postati emocionalno izmanipulirani i pod prešutnom kontrolom. Strah, tjeskoba, nesigurnost, nasilje, želja i mržnja su glavne osobine korporativnih medija. Koristeći prekidač za gašenje i razvijanje vlastite percepcije stvarnosti, više vjerojatno je da će vam se razotkriti svijet obilja, ljubavi, suosjećanja i praštanja … sve kvalitete koje su važne za mirnu i uravnoteženu osobu kakva izvorno jeste.
5. Naučite kako reći NE
Reći ‘NE’ je možda najvažnija društvena vještina koju možemo razviti kako bi zadržali naš razum i osobni suverenitet. Reći ‘ne’ je iznenađujuće teško običnim ljudima, jer smo kulturno uzgajani slušamo ‘vlast’, a ne da ‘ljuljamo brod’. Sukladnost poželjna, ali mi trebamo imati slobodu da je odaberemo.
6. Pripravnost za krizna stanja, samodostatnost
Biti barem u osnovi spreman za neke od očitih potencijalnih nesreća, kao što su prirodne katastrofe, građanski nemiri i ekonomske teškoće, je važan ključ odupiranju svijesti straha i nesigurnosti u današnjem svijetu. Smanjivanje ovisnosti o trenutnom sustavu hrane imajući svoj vrt i spremajući zalihe te učenje kako doprinijeti opskrbi hranom je društvena odgovornost koju svi mi dijelimo. Izlazak i oslobađanje od dugova, ne sudjelovanje u osmišljenim kreditnim shemama je revolucionarni čin i oslobađa znatnu energiju i resurse.
7. Zahvalnost
Svjesno trenirajte zahvalnost za sve što imate. To je moćno sredstvo oslobađanja od zamke sebičnosti ega i obilježja našeg konzumerističkog društva. Kad god se osjećamo potišteno, depresivno ili u agoniji, jednostavan čin podsjećanja na dobre stvari koje nas okružuju je dovoljan da odvede našu svijest izvan tužnog stanja. Materijalne stvari donose samo privremeni privid rješenja. A što je još važnije, težnja za materijalnim imetkom je zamka za duh. Napuštajući takve želje i potvrđujući kritično važne čimbenike u životu, kao što su ljubav, duhovnost, zdravlje i odnosi, u duhu zahvalnosti su dovoljni da nas oslobode od tjeskobe i straha, te unaprijed daju odgovor na “ludilo” našeg modernog svijeta.
Izdvojeno
-
U Dalmaciji će s promjenjivom naoblakom gdjegod pasti uglavnom samo malo kiše, i to češće prema otvorenom malo do umjereno valovitom moru
-
U organizaciji Hrvatskog odbojkaškog saveza i OK Zadar od petka, 17. siječnja do nedjelje 19. siječnja održat će se završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore.
-
Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 20. do 25. siječnja 2025.
-
Jeste li se ikada zapitali zašto vas obuzme neobjašnjiv umor nakon obilnog ručka? Ovaj fenomen, poznat kao postprandijalna somnolencija, često je iskustvo mnogih, no rijetko tko razumije njegove stvarne uzroke.
Reci što misliš!