#higijena
Četiri stvari koje će vam pomoći da se riješite lošeg zadaha
Velik postotak odraslih pati od neugodnog zadaha u nekom trenutku svog života, a on ponekad može biti i znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Loš zadah obično nastaje uslijed nakupljanja bakterija u ustima. Iako određena hrana, poput češnjaka ili mladog luka, ponekad može zadati samo privremeni neugodni miris, to obično nije uzrok kroničnog neugodnog zadaha.
Hrana koju treba izbjegavati su mladi luk i češnjak, pržena hrana ili druga hrana s visokim udjelom masti, šećer, ljepljiva hrana (primjerice karamela), zaslađeni napitci. Kronični neugodni zadah ima više uzroka, a to su najčešće nakupljanje bakterija u ustima, primjerice zbog loše oralne higijene, loša prehrana, parodontalna bolest, karijes, kronično suha usta (stagnacija sline), pušenje i upotreba duhana, infekcije usta, neliječeni zubni karijes, a ponekad i ozbiljnija medicinska stanja poput bolesti jetre ili dijabetesa.
Ovo vam može pomoći da se riješite lošeg zadaha
Jedite limun. Pokazalo se da limunov sok ima fitokemijske, antimikrobne i antioksidativne aktivnosti koje mogu pomoći u suzbijanju bakterija i gljivica te smanjuju upalu u ustima.
Pijte puno vode. Suha usta mogu uzrokovati loš zadah jer je suhoća plodno tlo za bakterije koje proizvode smrdljive spojeve.
Jedenje peršina je također učinkovito u borbi s neugodnim zadahom jer je peršin bogat klorofilom koji pomaže neutralizirati loš dah i djeluje osvježavajuće. Isti učinak ima sok od svježeg krastavca i celera.
Konzumirajte više zdravih masnoća, poput organskog, djevičanskog maslinovog ulja, sjemenki, orašastih plodova i ribe. No ako uzrok lošeg zadaha ne nestaje ni nakon promjene prehrambenih navika, najbolje je posavjetovati se s liječnikom oko daljnjih mogućnosti.
Vezane vijesti
-
#zdravlje Pet najčešćih uzroka lošeg zadaha
Ako ste upravo pojeli juhu od češnjaka, limenku srdela za ručak ili ste jeli salatu s crvenim lukom, vjerojatno vam dah zaudara. To se i moglo očekivati. No, iza vašeg zadaha mogu postojati drugi razlozi koji nemaju veze s onim što jedete.
-
#zdravlje Sedam upozoravajućih znakova koji govore da možda imate bolest desni
Ako mislite da bolesti desni zahvaćaju samo osobe starije životne dobi, varate se. Bolest desni može utjecati na odrasle osobe bilo koje dobi. Čak i rani znakovi problema mogu uzrokovati značajnu nelagodu.
-
#zdravlje Koliko god pazili, karijes uvijek možete dobiti. Možda čak i od - poljupca
Ljubiti se s osobom koja ne pere zube ne samo da je grozno već može utjecati i na vaše zdravlje, prema riječima dr. Tine Saw, stomatologinje.
-
#higijena Znate li zašto nikada ne biste trebali prati zube nakon doručka?
![pranje zubi]()
Ako zube četkate poslije doručka, možda odlučite promijeniti ovu naviku. Stomatologinja Anna Peterson upozorila je svojih 40.000 pratitelja u viralnom videu da bi četkanje nakon doručka zapravo moglo oštetiti zube.
Izdvojeno
-
Košarka, FavBet Premijer liga doigravanje Zadrani dvokorakom u finale gdje ih čeka Split
![FavBet Premijer Liga, 29. kolo: KK Dinamo Zagreb - KK Zadar]()
U drugom polufinalnom susretu doigravanja za prvaka Hrvatske, večeras su košarkaši Zadra u pravoj play-off, tvrdoj i nervoznoj utakmici u Draženovom domu slavili protiv Dinama Zagreb rezultatom 67-78 i dvokorakom se plasirali u finale gdje ih u seriji na tri dobivene utakmice očekuje momčad Splita.
-
film Najiščekivanija premijera:'Furiosa: pobješnjeli Max saga" u Cannesu dobio 6-minutne ovacije!
![Doznajemo koji hrvatski stručnjaci će sjedit u žiriju Cannes Lionsa]()
Na filmskom festivalu u Cannesu prvi put je prikazan film "Furiosa: Pobješnjeli Max saga", koji na velika platna kina u Hrvatskoj, u distribuciji Blitz Filma, dolazi sljedeći tjedan, 22. svibnja.
-
ideja za izlet Glamping na otoku: donosimo tri opcije u Hrvatskoj koje ćete obožavati
![Titisee, Njemačka: Ovo jezero je odlično ukoliko želite na odmor u prirodu, ili pak ako se odlučite za kampiranje s djecom.]()
Spojem riječi “glamur” i “kampiranje” dobit ćete glamping, luksuzniju inačicu kampiranja koja je već dugi niz godina jedan od najpopularnijih oblika odmora. Naime, ovaj koncept omogućuje ljubiteljima prirode da uživaju u svim čarima kampiranja bez odricanja od modernih pogodnosti i komfora.
-
dune mania Nije vam dosta Dunea? Imamo dobru vijest, ove godine stiže i serija
![Dune]()
Nismo u krivu ako kažemo da je najiščekivaniji film godine Dune: Part Two. Drugi nastavak poznatog znanstveno-fantastičnog serijala, izašao je krajem veljače ove godine i oduševio javnost.
Reci što misliš!