#zdravlje
Trudnice, oprez! Jedete li previše tijekom trudnoće riskirate dijabetes
Uobičajena je pretpostavka da bi žene tijekom trudnoće trebale jesti za dvoje, ali liječnici upozoravaju da bi to moglo dovesti do gestacijskog dijabetesa.
Naime, hormoni proizvedeni tijekom trudnoće mogu tijelo učiniti otpornim na inzulin - što znači da razina šećera u krvi ostaje visoka. Zato opstetričar i ginekolog, dr. Gregory Ohihoin, s nigerijskog Instituta za medicinska istraživanja, upozorava da žene trebaju biti oprezne kad pretpostavljaju da mogu jesti za dvoje, prenosi The Sun.
Objasnio je da će žene tijekom trudnoće iskusiti žudnju za različitom hranom te da će neke od njih također imati povećan apetit. Unatoč tome, tijekom trudnoće trebali biste zdravu i uravnoteženu prehranu te se ne biste trebali zavarati uvjeravanjem da je potpuno u redu "jesti za dvoje".
"Neke žene idu do krajnjih granica da jedu dvoje, a možda i četvero te jedu svakakve stvari. Imaju neobuzdan apetit te jedu bez kontrole. Rezultat je prekomjerna težina. Ova skupina žena ima veći rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa melitusa i veći je rizik od otežanog poroda", rekao je Ohihoin za Punch News.
Ohihoin je objasnio i da je kvaliteta hrane koju jedete puno važnija od količine.
"Proteini su najvažniji za vašu bebu jer sadrže aminokiseline koje su gradivni blokovi tijela. Vaše tijelo zahtijeva 20 različitih vrsta aminokiselina. 12 ih proizvodi tijelo (ne-esencijalne aminokiseline). Ostalih osam mora osigurati hrana koju jedete", dodao je.
Vezane vijesti
-
Čak i ako su djeca odgojena na zdravoj prehrani, vjerojatnije je da će posegnuti za slatkišima.
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Sljedeći popis iznimno je važan u ženskoj prehrani te bi svaka žena na odabrane namirnice trebala barem donekle obratiti pozornost
-
Studija koju su proveli američki istraživači sugerira da hrana bogata vlaknima snižava razinu hormona važnih za reprodukciju
Izdvojeno
-
Od početka godine u Hrvatskoj ostvareno je 616 tisuća dolazaka više nego lani, objavila je Hrvatska turistička zajednica.
-
Natječaj Ministarstva znanosti, obrazovanja i mladih za dodjelu državnih socio-ekonomskih stipendija aktualan je sve do 4. studenog
-
Postoje određene namirnice koje, ako se prekomjerno konzumiraju, mogu imati štetne učinke na zdravlje. Prepoznavanje namirnica koje je najbolje ograničiti ključno je za održavanje dobro zaokruženog i zdravstveno osviještenog pristupa prehrani. Prerađeno meso
-
Umjesto devet, na državnoj će maturi biti samo dva praga prolaznosti. I poznati su osam mjeseci prije polaganja mature, a do sada su se objavljivali nakon pisanja ispita.
Reci što misliš!