#savjeti
Pet umirujućih aktivnosti za toplije dane
Još jedno proljeće u “novom normalnom” sa sobom je donijelo mjere stožera te vlastite zdravorazumske odluke o izbjegavanju gužvi i druženja među velikim grupama ljudi.
Terase su otvorene, no za mnoge takva vrsta zabave jednostavno nije dovoljna. Ljudima nedostaju koncerti, festivali te sve vrste druženja na otvorenom koja sa sobom donosi toplije vrijeme. Ako i vi spadate među njih, ako je za vas zima bila duga, čudna i pomalo prazna, u nastavku vam donosimo zabavne i umirujuće aktivnosti koje će vas ispuniti i zadovoljiti.
Piknik
Temperature se penju, vrijeme je sve ljepše, a to znači da je druženje na otvorenom konačno moguće. Ako vas obične kave i ispijanje pića na terasama kafića ne ispunjava, organizirajte piknik s najdražim osobama, pobrinite se za to da je hrana ukusna, a omiljeni napici hladni i – zabava je zajamčena.
Igre iz djetinjstva
Svi se ponekad poželimo vratiti u vrijeme kad je stres bio nepoznanica i kad su dani imali jednostavniji i bezbrižniji okus. Ovog proljeća opustite se baš kao nekad – igrajući igre pomoću kojih ćete na trenutak zaboraviti na vrijeme i stres. Mogu to biti društvene igre, koje ćete igrati na terasi ili u prirodi, može to biti omiljeni sport iz djetinjstva, vožnja rolama ili biciklom i slično.
Trening u prirodi
Fizička aktivnost dokazano smanjuje razinu stresa i anksioznosti, podiže raspoloženje, razinu energije, doprinosi boljem snu, poboljšava rad mozga i pamćenje, umanjuje simptome depresije te je, naravno, dobra za fizičko zdravlje. Stoga, ako želite doprinijeti svome zdravlju i umiriti um – trening u prirodi bit će savršen izbor.
Kino ili knjiga na otvorenom
Terase su savršeno mjesto za druženja tijekom proljeća. Za vrijeme toplijih predvečerja organizirajte “kino” na otvorenom, a tijekom dana čitajte knjigu na terasi uz ispijanje omiljenih napitaka ili zdjelicu svježeg voća.
Preuređenje terase
Jedna od zabavnijih proljetnih aktivnosti je uređenje terase, koja će vam biti oaza mira i prostor za odmor. Ne postoji ništa bolje od rada koji donosi mir i rezultata koji taj mir umnaža. Za oazu mira dovoljno je nekoliko udobnih stolica, ili jedna ako vam je terasa jako mala, stolić za odlaganje napitaka i nekoliko ukrasa poput vazica sa suhim cvijećem, okvira u koje ćete staviti fotografije, slike ili nešto treće.
Izdvojeno
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
-
Ove subote, 14. prosinca, Zadar će oživjeti u šarenilu uniformi, plesu i ritmovima mažoret glazbe!
-
Nema sumnje da je retinol jedan od najučinkovitijih sredstava za borbu protiv bora i znakova starenja kože. Taj skup sintetičkih molekula dobivenih iz vitamina A, sveti je gral pomlađujućih sastojaka - pomlađuje, obnavljaja strukturu i kvalitetu kože, zaglađuje bore, smanjuje hiperpigmentacijske mrlje, ublažava akne…
Reci što misliš!