Posve je normalno biti dio konstruktivne rasprave u kojoj niti jedna strana ne zahtijeva pobjedu, nego obje strane teže naučiti nešto novo i proširiti vidike.

No odlika većine toksičnih ljudi je i potreba za svađama iz kojih uvijek žele izaći kao pobjednici. Ljudima koji se ne vole i izbjegavaju svađati svađe će biti zamorne, a toksični ljudi one osobe koje im crpe energiju. Isto tako, velik broj ljudi neće se znati izvući iz svađa i prepirki u koje ih uvlače oni toksični. Ako ste i vi među njima, u nastavku ćete pronaći nekoliko savjeta koji će vam pomoći u prekidanju svađa s toksičnim osobama.

Što odmaže?

• Ružne riječi, uvrede i psovke
• Nadglašavanje i dreka
• Navođenje dokaza i argumenata

Što pomaže?

Ono što će vam najviše pomoći u trenucima svađe s toksičnim osoba jest promjena taktike. Nemojte se uvlačiti u svađu, nemojte pokušavati biti grubi i nemojte se natjecati. Kako biste izbjegli frustracije te sačuvali mir, pokušajte s ovim taktikama.

• “Moram razmisliti o tome u miru”

Ovom ćete rečenicom zahtijevati svoj mir na pristojan način, nećete se složiti s osobom koja se pokušava svađati i moći ćete razmisliti što i kako joj želite reći.

• “Moguće je da si u pravu”

Ovom rečenicom ćete omekšati osobu koja se pokušava svađati, no ne morate se nužno s njom složiti. Primjerice, ako vam kolega s posla ili s fakulteta govori da nešto niste učinili kako spada, možete mu reći da postoji mogućnost da je u pravu, no da ćete se vi ipak držati svog načina.

• “Žao mi je”

Isprika je jedna od najmoćnijih alata kojima se služimo prilikom govorenja. Ako dođete u situaciju da vam toksična osoba prigovara za neki propust koji se doista zbio, nemojte se upuštati u svađu. Ispričajte se i naglasite da vidite gdje ste pogriješili te da tu pogrešku više nećete ponavljati. Isprika će donijeti mir koji vam treba.

• “Razumijem”

Razumijevanje ne znači slaganje. No reći nekome da ga razumijete može donijeti velik mir vama, ali i osobi koja se želi raspravljati. Ponekad je teško izreći to razumijevanje, no ono je zasigurno bolja opcija od objašnjavanja koje ne vodi ni do čega.

• “Ovo me čini…”

Posljednja je opcija iskrenost. Budite iskreni prema svom sugovorniku ili sugovornici te recite kako se osjećate kada pokuša započeti svađu. Naglasite da vas svađanje iscrpljuje te da se ne želite upuštati u bespotrebne rasprave.